Winterferien

10 Minuten für die Gesundheit. Gesunde Städte Dülmen und Lüdinghausen

In vielen Bereichen findet das Arbeiten überwiegend im Sitzen statt. Damit verbunden sind Rückenschmerzen und Nackenprobleme. Jede vierte Erkrankung am Arbeitsplatz basiert auf Rückenleiden. Bei diesen Mitarbeitenden liegen die Ausfallzeiten durchschnittlich bei fast 20 Tagen im Jahr. Gezielte Übungen für den Nacken und Rückenbereich wirken vorbeugend. Rücken- und Gelenkschmerzen werden minimiert. Die kurzen Trainingseinheiten sind so aufgebaut, dass Mitarbeitende unabhängig von Altern und Kondition teilnehmen können.

10 Minuten Bewegung in den Arbeitsalltag integriert, führen zu einem besseren Körpergefühl und Wohlbefinden. Jetzt gleich anmelden und mitmachen.