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Gesundheit - Prävention - Ernährung

Mo, 03.09.2018, 17:00 Uhr

Fit auf Dauer

Ein vielseitiges Gesundheitstraining für Frauen
Zeitraum: Mo, 03.09.2018 - Mo, 03.12.2018, 12 x Termine
Uhrzeit: 17:00 Uhr - 18:00 Uhr
Ort: Lüdinghausen-Seppenrade; Kirchplatz 9; Don-Bosco-Haus
Gebühr: 38,00 Euro
Leitung: Magdalene Schwienbacher
Kursnummer: T2333-251
Mo, 03.09.2018, 18:45 Uhr

Wohlfühlgymnastik - Vital mit 50 plus

Zeitraum: Mo, 03.09.2018 - Mo, 26.11.2018, 11 x Termine
Uhrzeit: 18:45 Uhr - 19:30 Uhr
Ort: Senden-Ottmarsbocholt; Clemens-Hagemann-Straße 23; Judohalle
Gebühr: 35,00 Euro
Leitung: Ulrike Kersting
Kursnummer: T2333-351
Mo, 03.09.2018, 19:15 Uhr

Wirbelsäulengymnastik

auch bei Morbus Bechterew
Zeitraum: Mo, 03.09.2018 - Mo, 10.12.2018, 11 x Termine
Uhrzeit: 19:15 Uhr - 20:00 Uhr
Ort: Lüdinghausen; FBS; Raum 2.5 (Gymnastik)
Gebühr: 38,00 Euro
Leitung: Ute Delbrügge
Kursnummer: T2333-011
Mo, 03.09.2018, 19:30 Uhr

Wohlfühlgymnastik

Zeitraum: Mo, 03.09.2018 - Mo, 26.11.2018, 11 x Termine
Uhrzeit: 19:30 Uhr - 20:30 Uhr
Ort: Senden-Ottmarsbocholt; Clemens-Hagemann-Straße 23; Judohalle
Gebühr: 46,00 Euro
Leitung: Ulrike Kersting
Kursnummer: T2333-353
Mo, 03.09.2018, 20:15 Uhr

Zumba®

Zeitraum: Mo, 03.09.2018 - Mo, 10.12.2018, 13 x Termine
Uhrzeit: 20:15 Uhr - 21:15 Uhr
Ort: Lüdinghausen; FBS; Raum 2.5 (Gymnastik)
Gebühr: 54,00 Euro
Leitung: Bianca Rengshausen
Kursnummer: T2333-038
Di, 04.09.2018, 08:45 Uhr

Mit Schwung und Frische in den Tag

Zeitraum: Di, 04.09.2018 - Di, 11.12.2018, 13 x Termine
Uhrzeit: 8:45 Uhr - 9:45 Uhr
Ort: Lüdinghausen; FBS; Raum 2.5 (Gymnastik)
Gebühr: 54,00 Euro
Leitung: Alexandra Bergmann
Kursnummer: T2333-021
Di, 04.09.2018, 09:45 Uhr

Fit ab 50 - Mit Schwung und Frische in den Tag

Zeitraum: Di, 04.09.2018 - Di, 11.12.2018, 12 x Termine
Uhrzeit: 9:45 Uhr - 10:30 Uhr
Ort: Lüdinghausen; FBS; Raum 2.5 (Gymnastik)
Gebühr: 36,80 Euro
Leitung: Alexandra Bergmann
Kursnummer: T2333-023
Di, 04.09.2018, 10:45 Uhr

Zumba Gold®

Zeitraum: Di, 04.09.2018 - Di, 11.12.2018, 13 x Termine
Uhrzeit: 10:45 Uhr - 11:45 Uhr
Ort: Lüdinghausen; FBS; Raum 2.5 (Gymnastik)
Gebühr: 72,20 Euro
Leitung: Susanne Bartsch
Kursnummer: T2333-031
Di, 04.09.2018, 17:45 Uhr

Wirbelsäulengymnastik

auch bei Morbus Bechterew
Zeitraum: Di, 04.09.2018 - Di, 11.12.2018, 13 x Termine
Uhrzeit: 17:45 Uhr - 18:30 Uhr
Ort: Lüdinghausen; FBS; Raum 2.5 (Gymnastik)
Gebühr: 38,00 Euro
Leitung: Anne Mönnich
Kursnummer: T2333-041
Di, 04.09.2018, 18:30 Uhr

Body-Fitness

Zeitraum: Di, 04.09.2018 - Di, 11.12.2018, 13 x Termine
Uhrzeit: 18:30 Uhr - 19:30 Uhr
Ort: Lüdinghausen; FBS; Raum 2.5 (Gymnastik)
Gebühr: 54,00 Euro
Leitung: Gabriele Klingenberg
Kursnummer: T2333-045
Di, 04.09.2018, 19:30 Uhr

Orientalischer Tanz

Für Frauen mit Vorkenntnissen und Wiedereinsteigerinnen
Zeitraum: Di, 04.09.2018 - Di, 08.01.2019, 13 x Termine
Uhrzeit: 19:30 Uhr - 21:00 Uhr
Ort: Lüdinghausen; FBS; Raum 2.5 (Gymnastik)
Gebühr: 80,00 Euro
Leitung: Gabriele Klingenberg
Kursnummer: T2333-131
Di, 04.09.2018, 20:30 Uhr

Gesund und vital bleiben - für Frauen und Männer

Zeitraum: Di, 04.09.2018 - Di, 11.12.2018, 13 x Termine
Uhrzeit: 20:30 Uhr - 21:30 Uhr
Ort: Lüdinghausen; Ostwall 7a; Ostwallschule
Gebühr: 54,00 Euro
Leitung: Hildegard Lange
Kursnummer: T2333-048
Mi, 05.09.2018, 12:15 Uhr

Gesunder Rücken - kleines Trainingsprogramm für den Arbeitsplatz

Entspannte Mittagspause
Zeitraum: Mi, 05.09.2018 - Mi, 12.12.2018, 12 x Termine
Uhrzeit: 12:15 Uhr - 13:15 Uhr
Ort: Lüdinghausen; FBS; Raum 2.5 (Gymnastik)
Gebühr: 48,00 Euro
Leitung: Anne Mönnich
Kursnummer: T2333-061
Mi, 05.09.2018, 18:00 Uhr

ErlebniSTanz

Zeitraum: Mi, 05.09.2018 - Mi, 05.12.2018, 11 x Termine
Uhrzeit: 18:00 Uhr - 19:30 Uhr
Ort: Ascheberg; Kirchplatz 4; Pfarrheim St. Lambertus; Saal
Gebühr: 66,00 Euro
Leitung: Franz-Ferdinand Edeling, Ursula Edeling
Kursnummer: T2333-401
Do, 06.09.2018, 08:00 Uhr

Hatha - Yoga in Ascheberg

Zeitraum: Do, 06.09.2018 - Do, 20.12.2018, 12 x Termine
Uhrzeit: 8:00 Uhr - 9:30 Uhr
Ort: Ascheberg; Hoveloh 4; Ev. Kirchengemeinde
Gebühr: 96,00 Euro
Leitung: Stefanie Küter
Kursnummer: T2332-041
Do, 06.09.2018, 09:45 Uhr

Hatha - Yoga in Ascheberg - für Senioren und Seniorinnen

Zeitraum: Do, 06.09.2018 - Do, 20.12.2018, 12 x Termine
Uhrzeit: 9:45 Uhr - 11:15 Uhr
Ort: Ascheberg; Hoveloh 4; Ev. Kirchengemeinde
Gebühr: 96,00 Euro
Leitung: Stefanie Küter
Kursnummer: T2332-044
Do, 06.09.2018, 19:00 Uhr

Rhythmen des Lebens

Abendgruppe für Frauen
Zeitraum: Do, 06.09.2018 - Do, 13.12.2018, 12 x Termine
Uhrzeit: 19:00 Uhr - 21:00 Uhr
Ort: Lüdinghausen; FBS; Raum E.5 (Seminar)
Leitung: Andrea Blome
Kursnummer: T2332-300
Do, 06.09.2018, 19:30 Uhr

Hatha-Yoga

für Fortgeschrittene
Zeitraum: Do, 06.09.2018 - Do, 13.12.2018, 10 x Termine
Uhrzeit: 19:30 Uhr - 21:00 Uhr
Ort: Lüdinghausen; FBS; Raum E.5 (Seminar)
Gebühr: 66,00 Euro
Leitung: Marion Niemeyer
Kursnummer: T2332-014
Fr, 07.09.2018, 09:00 Uhr

Haltung und Bewegung

Fit in der zweiten Lebenshälfte durch Bewegung
Zeitraum: Fr, 07.09.2018 - Fr, 07.12.2018, 10 x Termine
Uhrzeit: 9:00 Uhr - 10:00 Uhr
Ort: Lüdinghausen; FBS; Raum 2.5 (Gymnastik)
Gebühr: 40,00 Euro
Leitung: Maren Köppeler
Kursnummer: T2333-101
Fr, 07.09.2018, 15:30 Uhr

Seniorengymnastik - Tanz - Spiel

Zeitraum: Fr, 07.09.2018 - Fr, 28.12.2018, 9 x Termine
Uhrzeit: 15:30 Uhr - 16:30 Uhr
Ort: Ascheberg; Biete 50; Caritas-Wohnheim
Gebühr: 36,00 Euro
Leitung: Erika Woywod
Kursnummer: T2333-410
Mo, 10.09.2018, 09:00 Uhr

"Power" Qigong 50+

Sanftes Fitnessprogramm für den ganzen Körper
Zeitraum: Mo, 10.09.2018 - Mo, 26.11.2018, 10 x Termine
Uhrzeit: 9:00 Uhr - 10:30 Uhr
Ort: Lüdinghausen; FBS; Raum E.5 (Seminar)
Gebühr: 75,00 Euro
Leitung: Hadmut Mühlendyck
Kursnummer: T2332-071
Mo, 10.09.2018, 17:30 Uhr

FELDENKRAIS®

Spannungen lösen - Stress bewältigen!
Zeitraum: Mo, 10.09.2018 - Mo, 10.12.2018, 11 x Termine
Uhrzeit: 17:30 Uhr - 19:00 Uhr
Ort: Lüdinghausen; FBS; Raum 2.5 (Gymnastik)
Gebühr: 125,00 Euro
Leitung: Claudia Arnold
Kursnummer: T2332-151
Di, 11.09.2018, 14:30 Uhr

Fitness für den Kopf - gemeinsam geht es besser

Zeitraum: Di, 11.09.2018 - Di, 27.11.2018, 10 x Termine
Uhrzeit: 14:30 Uhr - 16:00 Uhr
Ort: Senden; Laurentiusplatz; Pfarrheim St. Laurentius
Gebühr: 44,00 Euro
Leitung: Gabriele Osthoff
Kursnummer: T2331-115
Di, 11.09.2018, 18:30 Uhr

FELDENKRAIS®

Spannungen lösen - Stress bewältigen!
Zeitraum: Di, 11.09.2018 - Di, 11.12.2018, 11 x Termine
Uhrzeit: 18:30 Uhr - 20:00 Uhr
Ort: Senden; Münsterstr. 10; Altenzentrum St. Johannes "Sonnenklause"
Gebühr: 125,00 Euro
Leitung: Claudia Arnold
Kursnummer: T2332-171
Mi, 12.09.2018, 08:30 Uhr

Fazien-Yin-Yoga

Zeitraum: Mi, 12.09.2018 - Mi, 05.12.2018, 10 x Termine
Uhrzeit: 8:30 Uhr - 10:00 Uhr
Ort: Lüdinghausen; FBS; Raum 2.5 (Gymnastik)
Gebühr: 70,00 Euro
Leitung: Maren Köppeler
Kursnummer: T2332-093
Mi, 12.09.2018, 18:00 Uhr

Graue Zellen in Aktion - Powertraining für den Kopf

Zeitraum: Mi, 12.09.2018 - Mi, 28.11.2018, 9 x Termine
Uhrzeit: 18:00 Uhr - 19:30 Uhr
Ort: Ascheberg; Kirchplatz 4; Pfarrheim St. Lambertus; Kolpingraum
Gebühr: 39,60 Euro
Leitung: Gabriele Osthoff
Kursnummer: T2331-111
Do, 13.09.2018, 09:00 Uhr

FELDENKRAIS®

Spannungen lösen - Stress bewältigen!
Zeitraum: Do, 13.09.2018 - Do, 13.12.2018, 11 x Termine
Uhrzeit: 9:00 Uhr - 10:30 Uhr
Ort: Lüdinghausen; FBS; Raum 1.5 (Eltern-Kind-Gruppen)
Gebühr: 125,00 Euro
Leitung: Claudia Arnold
Kursnummer: T2332-161
Do, 13.09.2018, 20:00 Uhr

Haltung bewahren - für Männer ab 40 Jahren

Zeitraum: Do, 13.09.2018 - Do, 06.12.2018, 10 x Termine
Uhrzeit: 20:00 Uhr - 21:00 Uhr
Ort: Lüdinghausen; Disselhook 6, Sporthalle Gymnasium Canisianum
Gebühr: 42,00 Euro
Leitung: Manfred Berthold
Kursnummer: T2333-098
Mo, 17.09.2018, 10:15 Uhr

Body-Forming

Zeitraum: Mo, 17.09.2018 - Mo, 10.12.2018, 11 x Termine
Uhrzeit: 10:15 Uhr - 11:15 Uhr
Ort: Lüdinghausen; FBS; Raum 2.5 (Gymnastik)
Gebühr: 46,00 Euro
Leitung: Elke Litzke
Kursnummer: T2333-001
Do, 20.09.2018, 09:00 Uhr

Body-Forming

Zeitraum: Do, 20.09.2018 - Do, 13.12.2018, 10 x Termine
Uhrzeit: 9:00 Uhr - 10:00 Uhr
Ort: Lüdinghausen; FBS; Raum 2.5 (Gymnastik)
Gebühr: 42,00 Euro
Leitung: Elke Litzke
Kursnummer: T2333-081
Do, 20.09.2018, 10:15 Uhr

Tanz-Theater für Menschen ab 55 Jahren

Biografisches Tanztheater für Männer und Frauen, keine Vorkenntnisse notwendig
Zeitraum: Do, 20.09.2018 - Do, 06.12.2018, 9 x Termine
Uhrzeit: 10:15 Uhr - 11:45 Uhr
Ort: Lüdinghausen; FBS; Raum 2.5 (Gymnastik)
Gebühr: 122,40 Euro
Leitung: Anke Lux
Kursnummer: T2333-151
Do, 20.09.2018, 10:45 Uhr

Top Dance - Tanzen ohne Partner

Zeitraum: Do, 20.09.2018 - Do, 13.12.2018, 9 x Termine
Uhrzeit: 10:45 Uhr - 12:15 Uhr
Ort: Lüdinghausen; FBS; Raum E.5 (Seminar)
Gebühr: 52,20 Euro
Leitung: Manuela Herberg
Kursnummer: T2333-141
Do, 27.09.2018, 17:00 Uhr

Hatha-Yoga

für Anfänger und Fortgeschrittene
Zeitraum: Do, 27.09.2018 - Do, 13.12.2018, 9 x Termine
Uhrzeit: 17:00 Uhr - 18:30 Uhr
Ort: Lüdinghausen; FBS; Raum 2.5 (Gymnastik)
Gebühr: 59,40 Euro
Leitung: Magdalena Steuer
Kursnummer: T2332-011
Fr, 28.09.2018, 18:15 Uhr

Standard, Latein und Discofox für Wiedereinsteiger mit geringen Vorkenntnissen

Tanzen mit der Kolpingfamilie und Interessierte
Zeitraum: Fr, 28.09.2018 - Fr, 30.11.2018, 7 x Termine
Uhrzeit: 18:15 Uhr - 19:15 Uhr
Ort: Lüdinghausen; FBS; Raum 2.5 (Gymnastik)
Gebühr: 56,00 Euro
Leitung: Andreas Herberg, Manuela Herberg
Kursnummer: T2333-135
Di, 02.10.2018, 20:00 Uhr

Mit dem Jahreskreis tanzen - ein Kurs für Frauen

Zeitraum: Di, 02.10.2018 - Di, 27.11.2018, 4 x Termine
Uhrzeit: 20:00 Uhr - 22:00 Uhr
Ort: Lüdinghausen; Mühlenstraße 7; Pfarrheim St. Felizitas
Gebühr: 32,00 Euro
Leitung: Monika Gottwald
Kursnummer: T2332-421
Mo, 29.10.2018, 08:30 Uhr

Sanftes Yoga am Vormittag

Zeitraum: Mo, 29.10.2018 - Mo, 03.12.2018, 6 x Termine
Uhrzeit: 8:30 Uhr - 10:00 Uhr
Ort: Lüdinghausen; FBS; Raum 2.5 (Gymnastik)
Gebühr: 42,00 Euro
Leitung: Maren Köppeler
Kursnummer: T2332-090
Mo, 12.11.2018, 17:30 Uhr

FELDENKRAIS® - "Augen-Schule"

Entspannter sehen!
Zeitraum: Mo, 12.11.2018 - Mo, 26.11.2018, 3 x Termine
Uhrzeit: 17:30 Uhr - 19:00 Uhr
Ort: Lüdinghausen; FBS; Raum 2.5 (Gymnastik)
Gebühr: 30,00 Euro
Leitung: Claudia Arnold
Kursnummer: T2332-185
Do, 15.11.2018, 09:00 Uhr

Unser Beckenboden - Ein Ort der Kraft!

Ganzheitliches Beckenbodentraining mit FELDENKRAIS®
Zeitraum: Do, 15.11.2018 - Do, 06.12.2018, 4 x Termine
Uhrzeit: 9:00 Uhr - 10:30 Uhr
Ort: Lüdinghausen; FBS; Raum E.5 (Seminar)
Gebühr: 40,00 Euro
Leitung: Claudia Arnold
Kursnummer: T2332-188
Mi, 21.11.2018, 18:30 Uhr

"Wie Sie unvermeidlich glücklich werden."

Zeitraum: Mi, 21.11.2018 - Mi, 13.03.2019, 1 x Termin
Uhrzeit: 18:30 Uhr - 21:00 Uhr
Ort: Lüdinghausen; Mühlenstraße 7; Pfarrkirche St. Felizitas
Leitung: Dr. Manfred Lütz
Kursnummer: T2331-061
Do, 22.11.2018, 19:00 Uhr

Drei Nüsse für Aschenbrödel einmal anders: Die Walnuss im 3-Gang-Menü

Zeitraum: Do, 22.11.2018, 1 x Termin
Uhrzeit: 19:00 Uhr - 22:45 Uhr
Ort: Lüdinghausen; FBS; Raum 1.1 (FBS-Kochstudio)
Gebühr: 12,00 Euro
Leitung: Carmen Irmen
Kursnummer: T2334-005

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