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Gesundheit - Prävention - Ernährung

Fr, 11.01.2019, 15:30 Uhr

Seniorengymnastik - Tanz - Spiel

Zeitraum: Fr, 11.01.2019 - Fr, 19.04.2019, 8 x Termine
Uhrzeit: 15:30 Uhr - 16:30 Uhr
Ort: Ascheberg; Biete 50; Caritas-Wohnheim
Gebühr: 32,00 Euro
Leitung: Erika Woywod
Kursnummer: T2333-411
Mo, 14.01.2019, 10:15 Uhr

Body-Forming

Zeitraum: Mo, 14.01.2019 - Mo, 24.06.2019, 20 x Termine
Uhrzeit: 10:15 Uhr - 11:15 Uhr
Ort: Lüdinghausen; FBS; Raum 2.5 (Gymnastik)
Gebühr: 82,00 Euro
Leitung: Elke Litzke
Kursnummer: T2333-002
Mo, 14.01.2019, 17:00 Uhr

Fit auf Dauer

Ein vielseitiges Gesundheitstraining für Frauen
Zeitraum: Mo, 14.01.2019 - Mo, 17.06.2019, 19 x Termine
Uhrzeit: 17:00 Uhr - 18:00 Uhr
Ort: Lüdinghausen-Seppenrade; Kirchplatz 9; Don-Bosco-Haus
Gebühr: 39,50 Euro
Leitung: Magdalene Schwienbacher
Kursnummer: T2333-252
Mo, 14.01.2019, 17:30 Uhr

FELDENKRAIS®

Spannungen lösen - Stress bewältigen!
Zeitraum: Mo, 14.01.2019 - Mo, 24.06.2019, 20 x Termine
Uhrzeit: 17:30 Uhr - 19:00 Uhr
Ort: Lüdinghausen; FBS; Raum 2.5 (Gymnastik)
Gebühr: 125,00 Euro
Leitung: Claudia Arnold
Kursnummer: T2332-152
Mo, 14.01.2019, 18:45 Uhr

Wohlfühlgymnastik - Vital mit 50 plus

Zeitraum: Mo, 14.01.2019 - Mo, 24.06.2019, 20 x Termine
Uhrzeit: 18:45 Uhr - 19:30 Uhr
Ort: Senden-Ottmarsbocholt; Clemens-Hagemann-Straße 23; Judohalle
Gebühr: 62,00 Euro
Leitung: Ulrike Kersting
Kursnummer: T2333-352
Mo, 14.01.2019, 19:15 Uhr

Wirbelsäulengymnastik

auch bei Morbus Bechterew
Zeitraum: Mo, 14.01.2019 - Mo, 08.07.2019, 22 x Termine
Uhrzeit: 19:15 Uhr - 20:00 Uhr
Ort: Lüdinghausen; FBS; Raum 2.5 (Gymnastik)
Gebühr: 39,50 Euro
Leitung: Ute Delbrügge
Kursnummer: T2333-012
Mo, 14.01.2019, 19:30 Uhr

Wohlfühlgymnastik

Zeitraum: Mo, 14.01.2019 - Mo, 24.06.2019, 20 x Termine
Uhrzeit: 19:30 Uhr - 20:30 Uhr
Ort: Senden-Ottmarsbocholt; Clemens-Hagemann-Straße 23; Judohalle
Gebühr: 82,00 Euro
Leitung: Ulrike Kersting
Kursnummer: T2333-354
Di, 15.01.2019, 10:45 Uhr

Zumba Gold®

Zeitraum: Di, 15.01.2019 - Di, 09.04.2019, 12 x Termine
Uhrzeit: 10:45 Uhr - 11:45 Uhr
Ort: Lüdinghausen; FBS; Raum 2.5 (Gymnastik)
Gebühr: 66,80 Euro
Leitung: Susanne Bartsch
Kursnummer: T2333-032
Di, 15.01.2019, 17:45 Uhr

Wirbelsäulengymnastik

auch bei Morbus Bechterew
Zeitraum: Di, 15.01.2019 - Di, 09.07.2019, 22 x Termine
Uhrzeit: 17:45 Uhr - 18:30 Uhr
Ort: Lüdinghausen; FBS; Raum 2.5 (Gymnastik)
Gebühr: 39,50 Euro
Leitung: Anne Mönnich
Kursnummer: T2333-042
Di, 15.01.2019, 18:30 Uhr

FELDENKRAIS®

Spannungen lösen - Stress bewältigen!
Zeitraum: Di, 15.01.2019 - Di, 25.06.2019, 19 x Termine
Uhrzeit: 18:30 Uhr - 20:00 Uhr
Ort: Senden; Münsterstr. 10; Altenzentrum St. Johannes "Sonnenklause"
Gebühr: 125,00 Euro
Leitung: Claudia Arnold
Kursnummer: T2332-172
Di, 15.01.2019, 18:30 Uhr

Body-Fitness

Zeitraum: Di, 15.01.2019 - Di, 25.06.2019, 20 x Termine
Uhrzeit: 18:30 Uhr - 19:30 Uhr
Ort: Lüdinghausen; FBS; Raum 2.5 (Gymnastik)
Gebühr: 82,00 Euro
Leitung: Gabriele Klingenberg
Kursnummer: T2333-046
Di, 15.01.2019, 19:30 Uhr

Orientalischer Tanz

Für Frauen mit Vorkenntnissen und Wiedereinsteigerinnen
Zeitraum: Di, 15.01.2019 - Di, 19.03.2019, 8 x Termine
Uhrzeit: 19:30 Uhr - 21:00 Uhr
Ort: Lüdinghausen; FBS; Raum 2.5 (Gymnastik)
Gebühr: 50,00 Euro
Leitung: Gabriele Klingenberg
Kursnummer: T2333-132
Di, 15.01.2019, 20:30 Uhr

Gesund und vital bleiben - für Frauen und Männer

Zeitraum: Di, 15.01.2019 - Di, 09.07.2019, 22 x Termine
Uhrzeit: 20:30 Uhr - 21:30 Uhr
Ort: Lüdinghausen; Ostwall 7a; Ostwallschule
Gebühr: 90,00 Euro
Leitung: Hildegard Lange
Kursnummer: T2333-049
Mi, 16.01.2019, 08:30 Uhr

Fazien-Yin-Yoga

Zeitraum: Mi, 16.01.2019 - Mi, 03.04.2019, 11 x Termine
Uhrzeit: 8:30 Uhr - 10:00 Uhr
Ort: Lüdinghausen; FBS; Raum 2.5 (Gymnastik)
Gebühr: 77,00 Euro
Leitung: Maren Köppeler
Kursnummer: T2332-094
Mi, 16.01.2019, 12:15 Uhr

Gesunder Rücken - kleines Trainingsprogramm für den Arbeitsplatz

Entspannte Mittagspause
Zeitraum: Mi, 16.01.2019 - Mi, 29.05.2019, 17 x Termine
Uhrzeit: 12:15 Uhr - 13:15 Uhr
Ort: Lüdinghausen; FBS; Raum 2.5 (Gymnastik)
Gebühr: 68,00 Euro
Leitung: Anne Mönnich
Kursnummer: T2333-062
Mi, 16.01.2019, 18:00 Uhr

ErlebniSTanz

Zeitraum: Mi, 16.01.2019 - Mi, 03.04.2019, 12 x Termine
Uhrzeit: 18:00 Uhr - 19:30 Uhr
Ort: Ascheberg; Kirchplatz 4; Pfarrheim St. Lambertus; Saal
Gebühr: 72,00 Euro
Leitung: Franz-Ferdinand Edeling, Ursula Edeling
Kursnummer: T2333-402
Do, 17.01.2019, 08:00 Uhr

Hatha - Yoga in Ascheberg

Zeitraum: Do, 17.01.2019 - Do, 11.04.2019, 12 x Termine
Uhrzeit: 8:00 Uhr - 9:30 Uhr
Ort: Ascheberg; Raiffeisenstraße 28; Sprachtherapiepraxis Klaas
Gebühr: 96,00 Euro
Leitung: Stefanie Küter
Kursnummer: T2332-042
Do, 17.01.2019, 09:00 Uhr

Body-Forming

Zeitraum: Do, 17.01.2019 - Do, 04.07.2019, 20 x Termine
Uhrzeit: 9:00 Uhr - 10:00 Uhr
Ort: Lüdinghausen; FBS; Raum 2.5 (Gymnastik)
Gebühr: 82,00 Euro
Leitung: Elke Litzke
Kursnummer: T2333-082
Do, 17.01.2019, 09:00 Uhr

FELDENKRAIS®

Spannungen lösen - Stress bewältigen!
Zeitraum: Do, 17.01.2019 - Do, 04.07.2019, 18 x Termine
Uhrzeit: 9:00 Uhr - 10:30 Uhr
Ort: Lüdinghausen; FBS; Raum E.5 (Seminar)
Gebühr: 125,00 Euro
Leitung: Claudia Arnold
Kursnummer: T2332-162
Do, 17.01.2019, 09:45 Uhr

Hatha - Yoga in Ascheberg - für Senioren und Seniorinnen

Zeitraum: Do, 17.01.2019 - Do, 11.04.2019, 12 x Termine
Uhrzeit: 9:45 Uhr - 11:15 Uhr
Ort: Ascheberg; Raiffeisenstraße 28; Sprachtherapiepraxis Klaas
Gebühr: 96,00 Euro
Leitung: Stefanie Küter
Kursnummer: T2332-045
Do, 17.01.2019, 10:00 Uhr

Kochen mit dem Seniorenbeirat Lüdinghausen

Zeitraum: Do, 17.01.2019 - Do, 19.12.2019, 12 x Termine
Uhrzeit: 10:00 Uhr - 14:00 Uhr
Ort: Lüdinghausen; FBS; Raum 1.1 (FBS-Kochstudio)
Leitung: Johann Gielen, Christa Gielen
Kursnummer: T2334-152
Do, 17.01.2019, 17:00 Uhr

Hatha-Yoga

für Anfänger und Fortgeschrittene
Zeitraum: Do, 17.01.2019 - Do, 11.04.2019, 12 x Termine
Uhrzeit: 17:00 Uhr - 18:30 Uhr
Ort: Lüdinghausen; FBS; Raum 2.5 (Gymnastik)
Gebühr: 79,20 Euro
Leitung: Magdalena Steuer
Kursnummer: T2332-012
Do, 17.01.2019, 19:00 Uhr

Rhythmen des Lebens

Abendgruppe für Frauen
Zeitraum: Do, 17.01.2019 - Do, 11.04.2019, 12 x Termine
Uhrzeit: 19:00 Uhr - 21:00 Uhr
Ort: Lüdinghausen; FBS; Raum E.5 (Seminar)
Leitung: Andrea Blome
Kursnummer: T2332-301
Do, 17.01.2019, 20:00 Uhr

Haltung bewahren - für Männer ab 40 Jahren

Zeitraum: Do, 17.01.2019 - Do, 27.06.2019, 17 x Termine
Uhrzeit: 20:00 Uhr - 21:00 Uhr
Ort: Lüdinghausen; Disselhook 6, Sporthalle Gymnasium Canisianum
Gebühr: 70,00 Euro
Leitung: Manfred Berthold
Kursnummer: T2333-099
Fr, 18.01.2019, 09:00 Uhr

Haltung und Bewegung

Fit in der zweiten Lebenshälfte durch Bewegung
Zeitraum: Fr, 18.01.2019 - Fr, 12.07.2019, 17 x Termine
Uhrzeit: 9:00 Uhr - 10:00 Uhr
Ort: Lüdinghausen; FBS; Raum 2.5 (Gymnastik)
Gebühr: 68,00 Euro
Leitung: Maren Köppeler
Kursnummer: T2333-102
Fr, 18.01.2019, 10:15 Uhr

Hatha - Yoga am Vormittag

für Anfänger und Fortgeschrittene
Zeitraum: Fr, 18.01.2019 - Fr, 12.04.2019, 12 x Termine
Uhrzeit: 10:15 Uhr - 11:45 Uhr
Ort: Lüdinghausen; FBS; Raum 2.5 (Gymnastik)
Gebühr: 79,20 Euro
Leitung: Britta Menzler
Kursnummer: T2332-032
Mo, 21.01.2019, 09:00 Uhr

"Power" Qigong 50+

Sanftes Fitnessprogramm für den ganzen Körper
Zeitraum: Mo, 21.01.2019 - Mo, 01.04.2019, 10 x Termine
Uhrzeit: 9:00 Uhr - 10:30 Uhr
Ort: Lüdinghausen; FBS; Raum E.5 (Seminar)
Gebühr: 75,00 Euro
Leitung: Hadmut Mühlendyck
Kursnummer: T2332-072
Mo, 21.01.2019, 18:30 Uhr

Entspannt durch den Alltag

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
Zeitraum: Mo, 21.01.2019 - Mo, 08.04.2019, 9 x Termine
Uhrzeit: 18:30 Uhr - 19:15 Uhr
Ort: Lüdinghausen; FBS; Raum 1.3 (PEKIP, Entspannung)
Gebühr: 40,50 Euro
Leitung: Kathrin Buhl
Kursnummer: T2332-066
Di, 22.01.2019, 08:45 Uhr

Mit Schwung und Frische in den Tag

Zeitraum: Di, 22.01.2019 - Di, 02.07.2019, 20 x Termine
Uhrzeit: 8:45 Uhr - 9:45 Uhr
Ort: Lüdinghausen; FBS; Raum 2.5 (Gymnastik)
Gebühr: 82,00 Euro
Leitung: Alexandra Bergmann
Kursnummer: T2333-022
Di, 22.01.2019, 09:45 Uhr

Fit ab 50 - Mit Schwung und Frische in den Tag

Zeitraum: Di, 22.01.2019 - Di, 02.07.2019, 20 x Termine
Uhrzeit: 9:45 Uhr - 10:30 Uhr
Ort: Lüdinghausen; FBS; Raum 2.5 (Gymnastik)
Gebühr: 62,00 Euro
Leitung: Alexandra Bergmann
Kursnummer: T2333-024
Di, 22.01.2019, 14:30 Uhr

Fitness für den Kopf - gemeinsam geht es besser

Zeitraum: Di, 22.01.2019 - Di, 02.04.2019, 10 x Termine
Uhrzeit: 14:30 Uhr - 16:00 Uhr
Ort: Senden; Laurentiusplatz; Pfarrheim St. Laurentius
Gebühr: 44,00 Euro
Leitung: Gabriele Osthoff
Kursnummer: T2331-116
Di, 22.01.2019, 20:00 Uhr

Mit dem Jahreskreis tanzen - ein Kurs für Frauen

Zeitraum: Di, 22.01.2019 - Di, 02.04.2019, 5 x Termine
Uhrzeit: 20:00 Uhr - 22:00 Uhr
Ort: Senden; Laurentiusplatz; Pfarrheim St. Laurentius
Gebühr: 40,00 Euro
Leitung: Monika Gottwald
Kursnummer: T2332-422
Mi, 23.01.2019, 18:00 Uhr

Graue Zellen in Aktion - Powertraining für den Kopf

Zeitraum: Mi, 23.01.2019 - Mi, 03.04.2019, 10 x Termine
Uhrzeit: 18:00 Uhr - 19:30 Uhr
Ort: Ascheberg; Kirchplatz 4; Pfarrheim St. Lambertus; Kolpingraum
Gebühr: 44,00 Euro
Leitung: Gabriele Osthoff
Kursnummer: T2331-112
Mi, 23.01.2019, 19:30 Uhr

Hatha-Yoga

für Fortgeschrittene
Zeitraum: Mi, 23.01.2019 - Do, 11.04.2019, 10 x Termine
Uhrzeit: 19:30 Uhr - 21:00 Uhr
Ort: Lüdinghausen; FBS; Raum E.5 (Seminar)
Gebühr: 66,00 Euro
Leitung: Marion Niemeyer
Kursnummer: T2332-015
Do, 24.01.2019, 10:45 Uhr

Top Dance - Tanzen ohne Partner

Zeitraum: Do, 24.01.2019 - Do, 04.04.2019, 10 x Termine
Uhrzeit: 10:45 Uhr - 12:15 Uhr
Ort: Lüdinghausen; FBS; Raum E.5 (Seminar)
Gebühr: 58,00 Euro
Leitung: Manuela Herberg
Kursnummer: T2333-142
Mo, 28.01.2019, 20:15 Uhr

Zumba®

Zeitraum: Mo, 28.01.2019 - Mo, 08.04.2019, 10 x Termine
Uhrzeit: 20:15 Uhr - 21:15 Uhr
Ort: Lüdinghausen; FBS; Raum 2.5 (Gymnastik)
Gebühr: 42,00 Euro
Leitung: Bianca Rengshausen
Kursnummer: T2333-039
So, 03.02.2019, 12:30 Uhr

Tanzen macht Spaß - für Paare

Zeitraum: So, 03.02.2019 - So, 31.03.2019, 6 x Termine
Uhrzeit: 12:30 Uhr - 13:30 Uhr
Ort: Olfen; Kirchstraße 19; Haus Katharina
Gebühr: 48,00 Euro
Leitung: Manuela Herberg, Andreas Herberg
Kursnummer: T2333-144
Do, 14.02.2019, 10:15 Uhr

Tanz-Theater für Menschen ab 55 Jahren

Biografisches Tanztheater für Männer und Frauen, keine Vorkenntnisse notwendig
Zeitraum: Do, 14.02.2019 - Do, 28.03.2019, 6 x Termine
Uhrzeit: 10:15 Uhr - 11:45 Uhr
Ort: Lüdinghausen; FBS; Raum 2.5 (Gymnastik)
Gebühr: 81,60 Euro
Leitung: Anke Lux
Kursnummer: T2333-152
Do, 07.03.2019, 09:00 Uhr

FELDENKRAIS® für fitte Füße

Wohlfühlabende für "Schwerstarbeiter"
Zeitraum: Do, 07.03.2019 - Do, 21.03.2019, 3 x Termine
Uhrzeit: 9:00 Uhr - 10:30 Uhr
Ort: Lüdinghausen; FBS; Raum E.5 (Seminar)
Gebühr: 30,00 Euro
Leitung: Claudia Arnold
Kursnummer: T2332-183
Fr, 08.03.2019, 18:15 Uhr

Discofox - fit für die Party

Zeitraum: Fr, 08.03.2019 - Fr, 12.04.2019, 6 x Termine
Uhrzeit: 18:15 Uhr - 19:15 Uhr
Ort: Lüdinghausen; FBS; Raum 2.5 (Gymnastik)
Gebühr: 48,00 Euro
Leitung: Manuela Herberg, Andreas Herberg
Kursnummer: T2333-150

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