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Gesundheit - Prävention - Ernährung

Hatha - Yoga am Vormittag

für Anfänger und Fortgeschrittene

Hatha-Yoga zählt zu den ältesten aus Indien überlieferten Yogaübungssystemen. Es ist ein körperbezogener Übungsweg mit ganzheitlicher Wirkung, auf dem die nachfolgenden Kurse basieren. Die Übungen werden ruhig, mit Rücksicht auf die Grenzen des eigenen Körpers, ausgeführt. Yoga ist deshalb für alle Altersgruppen geeignet. Yoga-Stellungen trainieren jeden Körperteil, strecken und kräftigen Muskeln, Gelenke und Wirbelsäule. Sie wirken auf unsere Drüsen und Nerven, verbessern unseren Kreislauf und unseren Verdauungsprozess - kurzum: sie unterstützen die Gesundheit des ganzen Menschen. Durch bewusste Ausführung im Einklang mit unserem Atem werden wir ruhiger, konzentrierter und entspannter. In der Gebühr ist eine Bescheinigung für die Krankenkasse enthalten. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, eine Yogamatte oder eine Decke, ein kleines Kissen, evtl. eine Knierolle mit.

Zeitraum: Fr, 06.09.2019 - Fr, 13.12.2019, 12 x Termine
Uhrzeit: 10:15 Uhr - 11:45 Uhr
Ort: Lüdinghausen; FBS; Raum 2.5 (Gymnastik)
Gebühr: 80,40 Euro
Leitung: Britta Menzler
Kursnummer: U2332-031
Terminliste: 
  • Freitag, 06.09.2019, 10:15 Uhr bis 11:45 Uhr
    Lüdinghausen; FBS; Raum 2.5 (Gymnastik)
  • Freitag, 13.09.2019, 10:15 Uhr bis 11:45 Uhr
    Lüdinghausen; FBS; Raum 2.5 (Gymnastik)
  • Freitag, 20.09.2019, 10:15 Uhr bis 11:45 Uhr
    Lüdinghausen; FBS; Raum 2.5 (Gymnastik)
  • Freitag, 27.09.2019, 10:15 Uhr bis 11:45 Uhr
    Lüdinghausen; FBS; Raum 2.5 (Gymnastik)
  • Freitag, 04.10.2019, 10:15 Uhr bis 11:45 Uhr
    Lüdinghausen; FBS; Raum 2.5 (Gymnastik)
  • Freitag, 11.10.2019, 10:15 Uhr bis 11:45 Uhr
    Lüdinghausen; FBS; Raum 2.5 (Gymnastik)
  • Freitag, 08.11.2019, 10:15 Uhr bis 11:45 Uhr
    Lüdinghausen; FBS; Raum 2.5 (Gymnastik)
  • Freitag, 15.11.2019, 10:15 Uhr bis 11:45 Uhr
    Lüdinghausen; FBS; Raum 2.5 (Gymnastik)
  • Freitag, 22.11.2019, 10:15 Uhr bis 11:45 Uhr
    Lüdinghausen; FBS; Raum 2.5 (Gymnastik)
  • Freitag, 29.11.2019, 10:15 Uhr bis 11:45 Uhr
    Lüdinghausen; FBS; Raum 2.5 (Gymnastik)
  • Freitag, 06.12.2019, 10:15 Uhr bis 11:45 Uhr
    Lüdinghausen; FBS; Raum 2.5 (Gymnastik)
  • Freitag, 13.12.2019, 10:15 Uhr bis 11:45 Uhr
    Lüdinghausen; FBS; Raum 2.5 (Gymnastik)
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