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Gesundheit - Prävention - Ernährung

Body-Forming

Sie sind eingeladen zum Herz-Kreislauf-Training zur Musik mit Aerobic-Schritten - ideal zur Fettverbrennung. Das Bewegungs- und Konditionstraining wird ergänzt durch ein Kräftigungsprogramm aller haltungsrelevanten Muskelgruppen wie Rücken, Bauch, Beine und Po, abwechslungsreich mit Thera-Band®, Hanteln und Steppkasten gestaltet. Die jeweilige Stunde wird abgerundet mit einer wohltuenden Entspannung. Die Referentin ist Übungsleiterin.

Zeitraum: Do, 05.09.2019 - Do, 12.12.2019, 11 x Termine
Uhrzeit: 9:00 Uhr - 10:00 Uhr
Ort: Lüdinghausen; FBS; Raum 2.5 (Gymnastik)
Gebühr: 45,10 Euro
Leitung: Elke Litzke
Kursnummer: U2333-081
Terminliste: 
  • Donnerstag, 05.09.2019, 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr
    Lüdinghausen; FBS; Raum 2.5 (Gymnastik)
  • Donnerstag, 12.09.2019, 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr
    Lüdinghausen; FBS; Raum 2.5 (Gymnastik)
  • Donnerstag, 19.09.2019, 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr
    Lüdinghausen; FBS; Raum 2.5 (Gymnastik)
  • Donnerstag, 26.09.2019, 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr
    Lüdinghausen; FBS; Raum 2.5 (Gymnastik)
  • Donnerstag, 10.10.2019, 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr
    Lüdinghausen; FBS; Raum 2.5 (Gymnastik)
  • Dieser Termin fällt leider aus!
  • Donnerstag, 07.11.2019, 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr
    Lüdinghausen; FBS; Raum 2.5 (Gymnastik)
  • Donnerstag, 14.11.2019, 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr
    Lüdinghausen; FBS; Raum 2.5 (Gymnastik)
  • Donnerstag, 21.11.2019, 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr
    Lüdinghausen; FBS; Raum 2.5 (Gymnastik)
  • Donnerstag, 28.11.2019, 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr
    Lüdinghausen; FBS; Raum 2.5 (Gymnastik)
  • Donnerstag, 05.12.2019, 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr
    Lüdinghausen; FBS; Raum 2.5 (Gymnastik)
  • Donnerstag, 12.12.2019, 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr
    Lüdinghausen; FBS; Raum 2.5 (Gymnastik)
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