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  • Foto Petersilie wird gehackt

Gesundheit - Prävention - Ernährung

Mi, 26.02.2020, 18:00 Uhr

Graue Zellen in Aktion - Powertraining für den Kopf

Zeitraum: Mi, 26.02.2020 - Mi, 01.04.2020, 6 x Termine
Uhrzeit: 18:00 Uhr - 19:30 Uhr
Ort: Ascheberg; Kirchplatz 4; Pfarrheim St. Lambertus; Kolpingraum
Gebühr: 28,20 Euro
Leitung: Gabriele Osthoff
Kursnummer: U2331-112
So, 01.03.2020, 10:30 Uhr

Hochzeitstanzkurs und Tänze für festliche Anlässe

Zeitraum: So, 01.03.2020 - So, 15.03.2020, 3 x Termine
Uhrzeit: 10:30 Uhr - 12:30 Uhr
Ort: Lüdinghausen; FBS; Raum E.5 (Seminar)
Gebühr: 54,00 Euro
Leitung: Manuela Herberg, Andreas Herberg
Kursnummer: U2333-146
Di, 03.03.2020, 14:30 Uhr

Fitness für den Kopf - gemeinsam geht es besser

Zeitraum: Di, 03.03.2020 - Di, 26.05.2020, 10 x Termine
Uhrzeit: 14:30 Uhr - 16:00 Uhr
Ort: Senden; Laurentiusplatz; Pfarrheim St. Laurentius
Gebühr: 47,00 Euro
Leitung: Gabriele Osthoff
Kursnummer: U2331-116
Di, 03.03.2020, 18:30 Uhr

FELDENKRAIS® für fitte Füße

Wohlfühlabende für "Schwerstarbeiter"
Zeitraum: Di, 03.03.2020 - Di, 10.03.2020, 2 x Termine
Uhrzeit: 18:30 Uhr - 20:00 Uhr
Ort: Senden; Münsterstr. 10; Altenzentrum St. Johannes "Sonnenklause"
Gebühr: 20,00 Euro
Leitung: Claudia Arnold
Kursnummer: U2332-184
Mi, 04.03.2020, 18:30 Uhr

Schlemmereien aus der mittelalterlichen Burgküche

Zeitraum: Mi, 04.03.2020, 1 x Termin
Uhrzeit: 18:30 Uhr - 21:30 Uhr
Ort: Lüdinghausen; Berenbrock 1; Burg Vischering Burgküche
Gebühr: 20,00 Euro
Leitung: Heike Hoppe
Kursnummer: U2334-050
Di, 10.03.2020, 18:30 Uhr

Vegetarisch - da spielen Nudeln, Aufläufe und Suppen die Hauptrolle

Zeitraum: Di, 10.03.2020, 1 x Termin
Uhrzeit: 18:30 Uhr - 22:15 Uhr
Ort: Lüdinghausen; FBS; Raum 1.1 (FBS-Kochstudio)
Gebühr: 13,50 Euro
Leitung: Birgit Mersmann
Kursnummer: U2334-013
Do, 12.03.2020, 18:30 Uhr

Asiatische Küche

Zeitraum: Do, 12.03.2020, 1 x Termin
Uhrzeit: 18:30 Uhr - 22:15 Uhr
Ort: Lüdinghausen; FBS; Raum 1.1 (FBS-Kochstudio)
Gebühr: 13,50 Euro
Leitung: Heijo Malsch
Kursnummer: U2334-014
Fr, 13.03.2020, 18:00 Uhr

Einfach Kochen - kochen ist einfach

Ein unkomplizierter Kochabend für Männer, die selten oder noch nie gekocht haben.
Zeitraum: Fr, 13.03.2020, 1 x Termin
Uhrzeit: 18:00 Uhr - 21:45 Uhr
Ort: Lüdinghausen; FBS; Raum 1.1 (FBS-Kochstudio)
Gebühr: 24,00 Euro
Leitung: Berni Janke
Kursnummer: U2334-077
Fr, 13.03.2020, 18:15 Uhr

Discofox - fit für die Party - Level 2

Zeitraum: Fr, 13.03.2020 - Fr, 03.04.2020, 4 x Termine
Uhrzeit: 18:15 Uhr - 19:15 Uhr
Ort: Lüdinghausen; FBS; Raum 2.5 (Gymnastik)
Gebühr: 32,00 Euro
Leitung: Manuela Herberg, Andreas Herberg
Kursnummer: U2333-149
Sa, 14.03.2020, 10:00 Uhr

Yoga und ein Blick auf die Füße

Zeitraum: Sa, 14.03.2020, 1 x Termin
Uhrzeit: 10:00 Uhr - 14:30 Uhr
Ort: Lüdinghausen; FBS; Raum 2.5 (Gymnastik)
Gebühr: 30,00 Euro
Leitung: Christine Karo
Kursnummer: U2332-086
Mo, 16.03.2020, 17:30 Uhr

Rückenwoche zum Tag der Rückengesundheit am 15.März 2020

FELDENKRAIS®: Ein beweglicher Rücken wird Sie entzücken!
Zeitraum: Mo, 16.03.2020, 1 x Termin
Uhrzeit: 17:30 Uhr - 19:00 Uhr
Ort: Lüdinghausen; FBS; Raum 2.5 (Gymnastik)
Gebühr: 10,00 Euro
Leitung: Claudia Arnold
Kursnummer: U2331-180
Di, 17.03.2020, 18:30 Uhr

Hildegard von Bingen - Nervenkekse und Galgant

Zeitraum: Di, 17.03.2020, 1 x Termin
Uhrzeit: 18:30 Uhr - 22:15 Uhr
Ort: Lüdinghausen; FBS; Raum 1.1 (FBS-Kochstudio)
Gebühr: 13,50 Euro
Leitung: Karen Kranz
Kursnummer: U2334-015
Di, 17.03.2020, 18:30 Uhr

Rückenwoche zum Tag der Rückengesundheit am 15.März 2020

FELDENKRAIS®: Ein beweglicher Rücken wird Sie entzücken!
Zeitraum: Di, 17.03.2020, 1 x Termin
Uhrzeit: 18:30 Uhr - 20:00 Uhr
Ort: Senden; Münsterstr. 10; Altenzentrum St. Johannes "Sonnenklause"
Gebühr: 10,00 Euro
Leitung: Claudia Arnold
Kursnummer: U2331-183
Mi, 18.03.2020, 19:00 Uhr

Rückenwoche zum Tag der Rückengesundheit am 15.März 2020

FELDENKRAIS®: Ein beweglicher Rücken wird Sie entzücken!
Zeitraum: Mi, 18.03.2020, 1 x Termin
Uhrzeit: 19:00 Uhr - 20:30 Uhr
Ort: Lüdinghausen; FBS; Raum 2.5 (Gymnastik)
Gebühr: 10,00 Euro
Leitung: Claudia Arnold
Kursnummer: U2331-181
Do, 19.03.2020, 09:00 Uhr

Rückenwoche zum Tag der Rückengesundheit am 15.März 2020

FELDENKRAIS®: Ein beweglicher Rücken wird Sie entzücken!
Zeitraum: Do, 19.03.2020, 1 x Termin
Uhrzeit: 9:00 Uhr - 10:30 Uhr
Ort: Lüdinghausen; FBS; Raum 1.5 (Eltern-Kind-Gruppen)
Gebühr: 10,00 Euro
Leitung: Claudia Arnold
Kursnummer: U2331-182
Do, 19.03.2020, 18:00 Uhr

Einfach Kochen - kochen ist einfach

Ein unkomplizierter Kochabend für Männer, die selten oder noch nie gekocht haben.
Zeitraum: Do, 19.03.2020, 1 x Termin
Uhrzeit: 18:00 Uhr - 21:45 Uhr
Ort: Lüdinghausen; FBS; Raum 1.1 (FBS-Kochstudio)
Gebühr: 24,00 Euro
Leitung: Berni Janke
Kursnummer: U2334-087
Sa, 21.03.2020, 09:30 Uhr

Yoga Wochenende - Eine Verabredung mit dir selbst

Zeitraum: Sa, 21.03.2020 - So, 22.03.2020, 2 x Termine
Uhrzeit: 9:30 Uhr - 17:00 Uhr
Ort: Lüdinghausen; FBS; Raum 2.5 (Gymnastik)
Gebühr: 45,00 Euro
Leitung: Elke Reckmann
Kursnummer: U2332-076
Do, 26.03.2020, 18:00 Uhr

Einfach Kochen - kochen ist einfach

Ein unkomplizierter Kochabend für Männer, die selten oder noch nie gekocht haben.
Zeitraum: Do, 26.03.2020, 1 x Termin
Uhrzeit: 18:00 Uhr - 21:45 Uhr
Ort: Lüdinghausen; FBS; Raum 1.1 (FBS-Kochstudio)
Gebühr: 24,00 Euro
Leitung: Berni Janke
Kursnummer: U2334-097
Fr, 27.03.2020, 18:30 Uhr

Kleine Köstlichkeiten

Zeitraum: Fr, 27.03.2020, 1 x Termin
Uhrzeit: 18:30 Uhr - 22:15 Uhr
Ort: Lüdinghausen; FBS; Raum 1.1 (FBS-Kochstudio)
Gebühr: 13,50 Euro
Leitung: Gabriele Toberg
Kursnummer: U2334-016
Fr, 27.03.2020, 20:00 Uhr

Meditative Tänze - Wege zur eigenen Mitte

"When I dance, I am centered, I am whole, I am safe." (Nora Naranjo-Morse)
Zeitraum: Fr, 27.03.2020, 1 x Termin
Uhrzeit: 20:00 Uhr - 22:00 Uhr
Ort: Selm-Bork; Synagogenweg; Alte Synagoge
Gebühr: 8,20 Euro
Leitung: Monika Gottwald
Kursnummer: U2332-407
So, 29.03.2020, 08:00 Uhr

FELDENKRAIS® & Meer - Inseltage zum Innehalten und Auftanken

Bildungsreise zum Wohlfühlen
Zeitraum: So, 29.03.2020 - Sa, 04.04.2020, Termine
Uhrzeit: 8:00 Uhr - 20:30 Uhr
Ort: Baltrum; Westdorf 105; Sonnenhütte Baltrum
Gebühr: 745,00 Euro
Leitung: Claudia Arnold
Kursnummer: U2332-205
Di, 31.03.2020, 19:00 Uhr

"Stressbewältigung durch Achtsamkeit" -Infoveranstaltung

Mindfulness-Based-Stress-Reduction (MBSR)
Zeitraum: Di, 31.03.2020, 1 x Termin
Uhrzeit: 19:00 Uhr - 20:30 Uhr
Ort: Lüdinghausen; FBS; Raum E.5 (Seminar)
Leitung: Marion Niemeyer
Kursnummer: U2332-052
Sa, 04.04.2020, 11:00 Uhr

Yoga und Antara® - für eine starke Mitte

Zeitraum: Sa, 04.04.2020 - So, 05.04.2020, 2 x Termine
Uhrzeit: 11:00 Uhr - 14:00 Uhr
Ort: Lüdinghausen; FBS; Raum 2.5 (Gymnastik)
Gebühr: 30,00 Euro
Leitung: Christine Karo
Kursnummer: U2332-087
Fr, 17.04.2020, 10:15 Uhr

Hatha - Yoga am Vormittag

für Fortgeschrittene
Zeitraum: Fr, 17.04.2020 - Fr, 26.06.2020, 7 x Termine
Uhrzeit: 10:15 Uhr - 11:45 Uhr
Ort: Lüdinghausen; FBS; Raum 2.5 (Gymnastik)
Gebühr: 56,00 Euro
Leitung: Britta Menzler
Kursnummer: U2332-033
Mo, 20.04.2020, 09:00 Uhr

"Power" Qigong 50+

Sanftes Fitnessprogramm für den ganzen Körper
Zeitraum: Mo, 20.04.2020 - Mo, 15.06.2020, 8 x Termine
Uhrzeit: 9:00 Uhr - 10:30 Uhr
Ort: Lüdinghausen; FBS; Raum E.5 (Seminar)
Gebühr: 60,00 Euro
Leitung: Hadmut Mühlendyck
Kursnummer: U2332-073
Mo, 20.04.2020, 18:00 Uhr

Qi Gong - Harmonie in Bewegung

Zeitraum: Mo, 20.04.2020 - Mo, 15.06.2020, 8 x Termine
Uhrzeit: 18:00 Uhr - 19:00 Uhr
Ort: Lüdinghausen; FBS; Raum E.5 (Seminar)
Gebühr: 48,00 Euro
Leitung: Kathrin Buhl
Kursnummer: U2332-070
Mo, 20.04.2020, 19:15 Uhr

Entspannt durch den Alltag

Entspannungsmethoden kennenlernen
Zeitraum: Mo, 20.04.2020 - Mo, 15.06.2020, 8 x Termine
Uhrzeit: 19:15 Uhr - 20:00 Uhr
Ort: Lüdinghausen; FBS; Raum 1.3 (PEKIP, Entspannung)
Gebühr: 36,00 Euro
Leitung: Kathrin Buhl
Kursnummer: U2332-067
Mo, 20.04.2020, 19:15 Uhr

"Stressbewältigung durch Achtsamkeit"

Mindfulness-Based-Stress-Reduction (MBSR)
Zeitraum: Mo, 20.04.2020 - Mo, 15.06.2020, 9 x Termine
Uhrzeit: 19:15 Uhr - 21:30 Uhr
Ort: Lüdinghausen; FBS; Raum E.5 (Seminar)
Gebühr: 292,80 Euro
Leitung: Marion Niemeyer
Kursnummer: U2332-058
Mo, 20.04.2020, 20:15 Uhr

Zumba®

Zeitraum: Mo, 20.04.2020 - Mo, 22.06.2020, 9 x Termine
Uhrzeit: 20:15 Uhr - 21:15 Uhr
Ort: Lüdinghausen; FBS; Raum 2.5 (Gymnastik)
Gebühr: 36,90 Euro
Leitung: Bianca Rengshausen
Kursnummer: U2333-040
Di, 21.04.2020, 10:45 Uhr

Zumba Gold®

Zeitraum: Di, 21.04.2020 - Di, 23.06.2020, 9 x Termine
Uhrzeit: 10:45 Uhr - 11:45 Uhr
Ort: Lüdinghausen; FBS; Raum 2.5 (Gymnastik)
Gebühr: 49,50 Euro
Leitung: Susanne Bartsch
Kursnummer: U2333-033
Di, 21.04.2020, 11:00 Uhr

Modern Line Dance

Zeitraum: Di, 21.04.2020 - Di, 19.05.2020, 5 x Termine
Uhrzeit: 11:00 Uhr - 12:30 Uhr
Ort: Olfen; Kirchstraße 19; Haus Katharina
Gebühr: 40,00 Euro
Leitung: Karin Marquardt
Kursnummer: U2333-172
Di, 21.04.2020, 19:30 Uhr

Orientalischer Tanz

Für Frauen mit Vorkenntnissen und Wiedereinsteigerinnen
Zeitraum: Di, 21.04.2020 - Di, 09.06.2020, 7 x Termine
Uhrzeit: 19:30 Uhr - 21:00 Uhr
Ort: Lüdinghausen; FBS; Raum 2.5 (Gymnastik)
Gebühr: 42,70 Euro
Leitung: Gabriele Klingenberg
Kursnummer: U2333-133
Mi, 22.04.2020, 08:30 Uhr

Faszien-Yin-Yoga für Frauen

Zeitraum: Mi, 22.04.2020 - Mi, 24.06.2020, 10 x Termine
Uhrzeit: 8:30 Uhr - 10:00 Uhr
Ort: Lüdinghausen; FBS; Raum 2.5 (Gymnastik)
Gebühr: 70,00 Euro
Leitung: Maren Köppeler
Kursnummer: U2332-095
Mi, 22.04.2020, 10:30 Uhr

Top Dance - Tanzen ohne Partner

Zeitraum: Mi, 22.04.2020 - Mi, 24.06.2020, 10 x Termine
Uhrzeit: 10:30 Uhr - 12:00 Uhr
Ort: Olfen; Kirchstraße 19; Haus Katharina
Gebühr: 58,00 Euro
Leitung: Manuela Herberg
Kursnummer: U2333-140
Mi, 22.04.2020, 18:00 Uhr

ErlebniSTanz

Zeitraum: Mi, 22.04.2020 - Mi, 10.06.2020, 8 x Termine
Uhrzeit: 18:00 Uhr - 19:30 Uhr
Ort: Ascheberg; Kirchplatz 4; Pfarrheim St. Lambertus; Saal
Gebühr: 48,80 Euro
Leitung: Franz-Ferdinand Edeling, Ursula Edeling
Kursnummer: U2333-403
Mi, 22.04.2020, 18:30 Uhr

Tapas, Mezze, Antipasti - mit Vorspeisen um die Welt

Zeitraum: Mi, 22.04.2020, 1 x Termin
Uhrzeit: 18:30 Uhr - 22:15 Uhr
Ort: Lüdinghausen; FBS; Raum 1.1 (FBS-Kochstudio)
Gebühr: 13,50 Euro
Leitung: Birgit Mersmann
Kursnummer: U2334-017
Do, 23.04.2020, 08:00 Uhr

Hatha - Yoga in Ascheberg

Zeitraum: Do, 23.04.2020 - Do, 25.06.2020, 8 x Termine
Uhrzeit: 8:00 Uhr - 9:30 Uhr
Ort: Ascheberg; Raiffeisenstraße 28; Sprachtherapiepraxis Klaas
Gebühr: 64,00 Euro
Leitung: Stefanie Küter
Kursnummer: U2332-043
Do, 23.04.2020, 09:45 Uhr

Hatha - Yoga in Ascheberg - für Senioren und Seniorinnen

Zeitraum: Do, 23.04.2020 - Do, 25.06.2020, 8 x Termine
Uhrzeit: 9:45 Uhr - 11:15 Uhr
Ort: Ascheberg; Raiffeisenstraße 28; Sprachtherapiepraxis Klaas
Gebühr: 64,00 Euro
Leitung: Stefanie Küter
Kursnummer: U2332-046
Do, 23.04.2020, 10:15 Uhr

Tanztheater für Männer und Frauen ab 55 Jahre

Zeitraum: Do, 23.04.2020 - Do, 25.06.2020, 8 x Termine
Uhrzeit: 10:15 Uhr - 11:45 Uhr
Ort: Lüdinghausen; FBS; Raum 2.5 (Gymnastik)
Gebühr: 108,80 Euro
Leitung: Anke Lux
Kursnummer: U2333-153
Do, 23.04.2020, 10:45 Uhr

Top Dance - Tanzen ohne Partner

Zeitraum: Do, 23.04.2020 - Do, 25.06.2020, 8 x Termine
Uhrzeit: 10:45 Uhr - 12:15 Uhr
Ort: Lüdinghausen; FBS; Raum E.5 (Seminar)
Gebühr: 46,40 Euro
Leitung: Manuela Herberg
Kursnummer: U2333-143

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