Hatha Yoga für Senioren - sanft und bewusst entspannen

FBS Luedinghausen

Entspannung und Balance

Hatha Yoga für Senioren - sanft und bewusst entspannen

Referent*in

Dania Schulze Hobbeling

Qualifikation: Yoga Trainerin

Kategorie

Entspannung und Balance

In diesem Kurs üben wir sanft und achtsam um Beweglichkeit zu erhalten, Gleichgewicht zu fördern und Stress abzubauen. Inhalte des Kurses sind sanfte Körperhaltungen (Asanas), die den Körper dehnen und die Muskulatur stärken. Weitere Inhalte sind wohltuende und konzentrationsfördernde Atemübungen (Pranayama) sowie gezielte Entspannungstechniken und kurze geführte Meditationen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Kursinformationen

Kursnummer

A2332-061

Datum

Mi 10.12.2025 - 04.03.2026

Uhrzeit

10:30 - 11:45 Uhr

Dauer

10 x Termine

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Alle Termine für den Kurs Hatha Yoga für Senioren - sanft und bewusst entspannen

10.12.2025 10:30 - 11:45 Uhr mit Dania Schulze Hobbeling
Ort: Lüdinghausen FBS Raum E.5 (Seminar)

17.12.2025 10:30 - 11:45 Uhr mit Dania Schulze Hobbeling
Ort: Lüdinghausen FBS Raum E.5 (Seminar)

07.01.2026 10:30 - 11:45 Uhr mit Dania Schulze Hobbeling
Ort: Lüdinghausen FBS Raum E.5 (Seminar)

14.01.2026 10:30 - 11:45 Uhr mit Dania Schulze Hobbeling
Ort: Lüdinghausen FBS Raum E.5 (Seminar)

28.01.2026 10:30 - 11:45 Uhr mit Dania Schulze Hobbeling
Ort: Lüdinghausen FBS Raum E.5 (Seminar)

04.02.2026 10:30 - 11:45 Uhr mit Dania Schulze Hobbeling
Ort: Lüdinghausen FBS Raum E.5 (Seminar)

11.02.2026 10:30 - 11:45 Uhr mit Dania Schulze Hobbeling
Ort: Lüdinghausen FBS Raum E.5 (Seminar)

18.02.2026 10:30 - 11:45 Uhr mit Dania Schulze Hobbeling
Ort: Lüdinghausen FBS Raum E.5 (Seminar)

25.02.2026 10:30 - 11:45 Uhr mit Dania Schulze Hobbeling
Ort: Lüdinghausen FBS Raum E.5 (Seminar)

04.03.2026 10:30 - 11:45 Uhr mit Dania Schulze Hobbeling
Ort: Lüdinghausen FBS Raum E.5 (Seminar)

Kursort

Lüdinghausen; FBS; Raum E.5 (Seminar)

125,00€

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