FELDENKRAIS® für lebendig-bewegliche Hände - online über Zoom

Die menschliche Hand ist ein Geschenk – so fein differenziert und zugleich auch so kraftvoll. Hände sind unser wichtigstes Werkzeug und haben in der Entwicklungsgeschichte der Menschheit eine entscheidende Rolle gespielt.
Im Kurs werden wir die Fähigkeiten unserer Hände mit all ihren Muskeln, Sehnen und Gelenken und ihre wichtige funktionelle Verbindung zum Schultergürtel genauer erforschen.
Wenn genau diese Verbindung nicht spürbar ist, leisten die Hände oft sehr viel mehr Arbeit als notwendig – so können Überlastungen und Schmerzen entstehen, zumal der heutige (Arbeits-) Alltag u.a. mit Tastatur, Computermaus und Smartphone große Anforderungen an unsere Hände stellt.
Für das Erhalten oder Wiederherstellen der vollen -möglichst schmerzfreien- Funktionalität der Hände braucht es einen bewussten Lernprozess, dem wir uns mit achtsam ausgeführten Bewegungsabläufen im Sinne der Feldenkrais-Methode widmen wollen.