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Qi Gong/Luo Han Gong

FBS Luedinghausen

Entspannung und Balance

Qi Gong/Luo Han Gong

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Referent*in

Stefan Haefs

Kategorie

Entspannung und Balance

Tauche regelmäßig in die heilsame Praxis des Qi Gong ein und vertiefe die traditionelle Kunst des Luo Han Gong – inspiriert von den Übungen des Mönchs Bodhidharma. Dieser fortlaufende Kurs bietet dir wöchentlich zwei Einheiten, in denen du schrittweise die klassischen Übungsfolgen des Luo Han Gong erlernen. Jede Stunde kombiniert sanfte Gelenkmobilisation, Atemübungen zur Zentrierung und das Einstudieren fließender Bewegungsabfolgen. Durch individuelle Korrekturen und wiederkehrende Wiederholungen entwickelst du ein tiefes Körperbewusstsein und integrierst die Praxis nachhaltig in deinen Alltag.
Dein Nutzen: Steigere deine Beweglichkeit, stärke deine Körperhaltung und aktiviere deine Lebensenergie. Der Kurs vermittelt dir eine vollständige Qi-Gong-Praxis, die du auch selbstständig zu Hause ausführen kannst – für mehr innere Balance, Gelassenheit und Vitalität.
 
 
Bei geeignetem Wetter finden einzelne Übungen auch im Freien statt.

Kursinformationen

Kursnummer

A2332-302

Datum

Do 30.04.2026 - 09.07.2026

Uhrzeit

16:00 - 17:30 Uhr

Dauer

9 Termine

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Alle Termine für den Kurs Qi Gong/Luo Han Gong

30.04.2026 16:00 - 17:30 Uhr mit Stefan Haefs
Ort: Lüdinghausen FBS Raum 2.5 (Gymnastik)

07.05.2026 16:00 - 17:30 Uhr mit Stefan Haefs
Ort: Lüdinghausen FBS Raum 2.5 (Gymnastik)

21.05.2026 16:00 - 17:30 Uhr mit Stefan Haefs
Ort: Lüdinghausen FBS Raum 2.5 (Gymnastik)

28.05.2026 16:00 - 17:30 Uhr mit Stefan Haefs
Ort: Lüdinghausen FBS Raum 2.5 (Gymnastik)

11.06.2026 16:00 - 17:30 Uhr mit Stefan Haefs
Ort: Lüdinghausen FBS Raum 2.5 (Gymnastik)

18.06.2026 16:00 - 17:30 Uhr mit Stefan Haefs
Ort: Lüdinghausen FBS Raum 2.5 (Gymnastik)

25.06.2026 16:00 - 17:30 Uhr mit Stefan Haefs
Ort: Lüdinghausen FBS Raum 2.5 (Gymnastik)

02.07.2026 16:00 - 17:30 Uhr mit Stefan Haefs
Ort: Lüdinghausen FBS Raum 2.5 (Gymnastik)

09.07.2026 16:00 - 17:30 Uhr mit Stefan Haefs
Ort: Lüdinghausen FBS Raum 2.5 (Gymnastik)

Kursort

Lüdinghausen; FBS; Raum 2.5 (Gymnastik)

86,40€

zzgl. Versandkosten

14 vorrätig

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Du erhältst 25% Rabatt auf den Kurspreis, wenn Du allein oder getrennt erziehend bist oder für mindestens drei eigene Kinder im Alter bis zu 25 Jahren Kindergeld beziehst.

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Feldenkrais war für mich absolutes Neuland und ich bin begeistert wie diese sanften aber gezielten Bewegungen, Spannungen und Blockaden beseitigen können.

 Martina S.

Wir kommen gerne – frühmorgens – in die FBS Lüdinghausen, weil der Sport bei Frau Bergmann ein anspruchsvolles Fitnessangebot ist und die Gruppe eine tolle Zusammengehörigkeit hat.

 Carla R. und Astrid L.

Ich komme schon seit vielen Jahren gerne zum Feldenkrais.

 Elisabeth G.
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