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Yoga am Morgen

FBS Luedinghausen

Entspannung und Balance

Yoga am Morgen

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Referent*in

Ela Bieronski

Kategorie

Entspannung und Balance

Gönn dir eine bewusste Auszeit am Morgen und starte gestärkt in den Tag. In diesem Kurs lernst du traditionelles Ashtanga Yoga im Vinyasa-Stil kennen. Kraftvolle Bewegungsabläufe verbinden sich mit einer bewussten Atmung zu einem harmonischen Flow, der Körper und Geist gleichermaßen aktiviert.
Die dynamischen Übungsfolgen fördern Kraft, Beweglichkeit, Balance und Ausdauer. Gleichzeitig helfen sie dir dabei, Stress abzubauen, die Konzentration zu stärken und mehr innere Ruhe zu finden. Durch die regelmäßige Praxis entwickelst du ein besseres Körpergefühl und gewinnst neue Energie für die Anforderungen des Alltags und Berufslebens.

Der Kurs eignet sich sowohl für Einsteigerinnen und Einsteiger als auch für Teilnehmende mit Yoga-Erfahrung. Alle Übungen werden verständlich angeleitet und können individuell angepasst werden.

Deine Vorteile auf einen Blick:
-Mehr Energie und Vitalität für den Tag
-Kräftigung der gesamten Muskulatur
-Verbesserung von Beweglichkeit und Haltung
-Stressabbau durch bewusste Atmung und Bewegung
-Förderung von Konzentration und innerer Ausgeglichenheit.

Atmen. Bewegen. Ankommen. Starte mit Yoga bewusst und kraftvoll in den Tag!

Kursinformationen

Kursnummer

B2332-062

Datum

Mi 13.01.2027 - 17.03.2027

Uhrzeit

09:00 - 10:30 Uhr

Dauer

10 x Termine

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Alle Termine für den Kurs Yoga am Morgen

13.01.2027 09:00 - 10:30 Uhr mit Ela Bieronski
Ort: Lüdinghausen FBS Raum E.5 (Seminar)

20.01.2027 09:00 - 10:30 Uhr mit Ela Bieronski
Ort: Lüdinghausen FBS Raum E.5 (Seminar)

27.01.2027 09:00 - 10:30 Uhr mit Ela Bieronski
Ort: Lüdinghausen FBS Raum E.5 (Seminar)

03.02.2027 09:00 - 10:30 Uhr mit Ela Bieronski
Ort: Lüdinghausen FBS Raum E.5 (Seminar)

10.02.2027 09:00 - 10:30 Uhr mit Ela Bieronski
Ort: Lüdinghausen FBS Raum E.5 (Seminar)

17.02.2027 09:00 - 10:30 Uhr mit Ela Bieronski
Ort: Lüdinghausen FBS Raum E.5 (Seminar)

24.02.2027 09:00 - 10:30 Uhr mit Ela Bieronski
Ort: Lüdinghausen FBS Raum E.5 (Seminar)

03.03.2027 09:00 - 10:30 Uhr mit Ela Bieronski
Ort: Lüdinghausen FBS Raum E.5 (Seminar)

10.03.2027 09:00 - 10:30 Uhr mit Ela Bieronski
Ort: Lüdinghausen FBS Raum E.5 (Seminar)

17.03.2027 09:00 - 10:30 Uhr mit Ela Bieronski
Ort: Lüdinghausen FBS Raum E.5 (Seminar)

Kursort

Lüdinghausen; FBS; Raum E.5 (Seminar)

108,00€

zzgl. Versandkosten

10 vorrätig

Bei Mehrfachanmeldung ist eine Onlineermäßigung nicht möglich. Bitte bei Kursbeginn bei der Kursleitung melden.

Du erhältst 25% Rabatt auf den Kurspreis, wenn Du allein oder getrennt erziehend bist oder für mindestens drei eigene Kinder im Alter bis zu 25 Jahren Kindergeld beziehst.

Du erhältst 25% Rabatt auf den Kurspreis bei Vorlage deiner Unterlagen.

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Feldenkrais war für mich absolutes Neuland und ich bin begeistert wie diese sanften aber gezielten Bewegungen, Spannungen und Blockaden beseitigen können.

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Wir kommen gerne – frühmorgens – in die FBS Lüdinghausen, weil der Sport bei Frau Bergmann ein anspruchsvolles Fitnessangebot ist und die Gruppe eine tolle Zusammengehörigkeit hat.

 Carla R. und Astrid L.

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 Marie Theres K.
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