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Kurs-Info

fitdankbaby® PRE für Schwangere!

Seid gemeinsam aktiv - von Anfang an! Dieser Kurs fördert das Wohlbefinden von Mama und
Baby, denn schon in der Schwangerschaft wirkt sich Sport positiv aus. Gezielte Übungen verbessern
Deine Kraft, Beweglichkeit und Koordination und helfen Dir dabei, Schwangerschaftsbeschwerden
vorzubeugen oder zu lindern. Besonderes Augenmerk liegt auf der Haltung und
Beweglichkeit, aber auch die Entspannung kommt nicht zu kurz. Tausche Dich mit anderen
werdenden Mamas in einer netten, kleinen Gruppe aus und hole Dir praktische Tipps für eine
schöne Zeit mit Babybauch.
Die Kurse bieten wie die regulären fitdankbaby®-Kurse einen trainingsphysiologisch sinnvollen,
durchdachten und abwechslungsreichen Kursverlauf für Mamas mit Babybauch ab der 14. SSW.
fitdankbaby® PRE ist eine aktive Schwangerschaftsgymnastik und ersetzt keinen Geburtsvorbereitungskurs!
Was es Dir bringt: Verbesserung von Haltung und Beweglichkeit, Verbesserung von Kraft und
Koordination, kreative Übungen mit dem fitdankbaby®-Gurt, Schwangerschaftsbeschwerden
vorbeugen, hält die Gewichtszunahme im gesunden Rahmen, fördert das Wohlbefinden mit
Babybauch, Entspannung und Stressabbau, mehr Energie für die Geburt und die anstrengende
Babyzeit, ... gibt deinem Baby den besten Start ins Leben!
Mitzubringen sind Sportbekleidung, Handtuch, Hallensportschuhe und Getränk

Zeitraum: Fr, 07.06.2019 - Fr, 05.07.2019, 4 x Termine
Uhrzeit: 18:00 Uhr - 19:30 Uhr
Ort: Lüdinghausen; FBS; Raum 2.3 (Kleiner Seminarraum)
Gebühr: 48,00 Euro
Leitung: Eva Ernst
Kursnummer: T2312-025
Terminliste: 
  • Freitag, 07.06.2019, 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr
    Lüdinghausen; FBS; Raum 1.3 (PEKIP, Entspannung)
  • Freitag, 14.06.2019, 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr
    Lüdinghausen; FBS; Raum 1.3 (PEKIP, Entspannung)
  • Freitag, 28.06.2019, 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr
    Lüdinghausen; FBS; Raum 2.3 (Kleiner Seminarraum)
  • Freitag, 05.07.2019, 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr
    Lüdinghausen; FBS; Raum 2.3 (Kleiner Seminarraum)
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