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Kurs-Info

Faszien-Yin-Yoga für Frauen

Neue Forschungen haben ergeben, dass das Bindegewebe an jeder unserer Bewegungen aktiv beteiligt ist und uns Stabilität und Stärke verleiht. Mit dem Faszien Training (Bindegewebstraining) ist es möglich, eine "Entschlackung" des Bindegewebes vorzunehmen und so die Funktionsfähigkeit zu verbessern. Blockaden werden gelöst. Mit Kursleiterin Maren Köppeler bietet die FBS dieses neue Übungsprogramm für Frauen am Vormittag an. Die Kursleiterin verbindet die Effekte des Faszien Trainings mit Yin Yoga. Die Faszien durchziehen den kompletten Körper mit einer netzartigen Struktur, die ihm Halt und Elastizität gibt. Wird dieses Netz mit einer besonderen Trainingsform gedehnt, aktiviert und letztlich entschlackt, ist dies für den gesamten Organismus wie eine Vitalisierungs- und Verjüngungskur. Dazu dienen die Yin Yoga Asanas (Haltungen), Selbstmassagen mit der Faszienrolle, spezifische Programmabfolgen. Regelmäßig geübt, bringen sie nicht nur den Körper in Bestform, sondern lassen auch den Geist zu Ruhe und Gelassenheit finden. Die Praxis verbindet auf einfache Weise Yoga Übungen mit den Ergebnissen der modernen Faszien Forschung zu einer funktionalen Einheit, die ihren Abschluss in einer ca. 10-15minütigen Entspannung findet.

Zeitraum: Mi, 04.09.2019 - Mi, 11.12.2019, 13 x Termine
Uhrzeit: 8:30 Uhr - 10:00 Uhr
Ort: Lüdinghausen; FBS; Raum 2.5 (Gymnastik)
Gebühr: 91,00 Euro
Leitung: Maren Köppeler
Kursnummer: U2332-093
Terminliste: 
  • Mittwoch, 04.09.2019, 08:30 Uhr bis 10:00 Uhr
    Lüdinghausen; FBS; Raum 2.5 (Gymnastik)
  • Mittwoch, 11.09.2019, 08:30 Uhr bis 10:00 Uhr
    Lüdinghausen; FBS; Raum 2.5 (Gymnastik)
  • Mittwoch, 18.09.2019, 08:30 Uhr bis 10:00 Uhr
    Lüdinghausen; FBS; Raum 2.5 (Gymnastik)
  • Mittwoch, 25.09.2019, 08:30 Uhr bis 10:00 Uhr
    Lüdinghausen; FBS; Raum 2.5 (Gymnastik)
  • Mittwoch, 02.10.2019, 08:30 Uhr bis 10:00 Uhr
    Lüdinghausen; FBS; Raum 2.5 (Gymnastik)
  • Mittwoch, 09.10.2019, 08:30 Uhr bis 10:00 Uhr
    Lüdinghausen; FBS; Raum 2.5 (Gymnastik)
  • Mittwoch, 30.10.2019, 08:30 Uhr bis 10:00 Uhr
    Lüdinghausen; FBS; Raum 2.5 (Gymnastik)
  • Mittwoch, 06.11.2019, 08:30 Uhr bis 10:00 Uhr
    Lüdinghausen; FBS; Raum 2.5 (Gymnastik)
  • Mittwoch, 13.11.2019, 08:30 Uhr bis 10:00 Uhr
    Lüdinghausen; FBS; Raum 2.5 (Gymnastik)
  • Mittwoch, 20.11.2019, 08:30 Uhr bis 10:00 Uhr
    Lüdinghausen; FBS; Raum 2.5 (Gymnastik)
  • Mittwoch, 27.11.2019, 08:30 Uhr bis 10:00 Uhr
    Lüdinghausen; FBS; Raum 2.5 (Gymnastik)
  • Mittwoch, 04.12.2019, 08:30 Uhr bis 10:00 Uhr
    Lüdinghausen; FBS; Raum 2.5 (Gymnastik)
  • Mittwoch, 11.12.2019, 08:30 Uhr bis 10:00 Uhr
    Lüdinghausen; FBS; Raum 2.5 (Gymnastik)
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