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Kurs-Info

Hatha-Yoga für Frauen

Das klassische Hatha-Yoga bietet in jeder Stunde eine Anfangs- und Endentspannung, Aufwärmen mit z. B. Sonnengruß, Körperübungen, Atemübungen, Konzentrations- oder Meditationsübungen und Entspannungsverfahren wie Autogenes Training und progressive Muskelrelaxation nach Jacobson. In der Yogastunde wird sich den Körperhaltungen zunächst dynamisch genähert, um die Körperhaltungen anschließend statisch unter Beobachtung des Atems zuhalten.

Yoga führt langfristig zu einer gestärkten und beweglicheren Muskulatur, verhilft zu einem gesünderen Umgang mit Stress und beruhigt den Geist. Dieser Kurs wendet sich an alle Teilnehmer, die bereits über erste Yoga Erfahrungen verfügen und mit dem Sonnengruß vertraut sind.

Zeitraum: Mi, 19.08.2020 - Mi, 09.12.2020, 13 x Termine
Uhrzeit: 17:30 Uhr - 19:00 Uhr
Ort: Lüdinghausen; FBS; Raum 2.5 (Gymnastik); 59348 Lüdinghausen,
Gebühr: 91,00 Euro
Leitung: Maren Köppeler
Kursnummer: V2332-020
Terminliste: 
  • Mittwoch, 19.08.2020, 17:30 Uhr bis 19:00 Uhr
    Lüdinghausen; FBS; Raum 2.5 (Gymnastik)
  • Dieser Termin fällt leider aus!
  • Dieser Termin fällt leider aus!
  • Mittwoch, 09.09.2020, 17:30 Uhr bis 19:00 Uhr
    Lüdinghausen; FBS; Raum 2.5 (Gymnastik)
  • Mittwoch, 16.09.2020, 17:30 Uhr bis 19:00 Uhr
    Lüdinghausen; FBS; Raum 2.5 (Gymnastik)
  • Mittwoch, 23.09.2020, 17:30 Uhr bis 19:00 Uhr
    Lüdinghausen; FBS; Raum 2.5 (Gymnastik)
  • Mittwoch, 30.09.2020, 17:30 Uhr bis 19:00 Uhr
    Lüdinghausen; FBS; Raum 2.5 (Gymnastik)
  • Mittwoch, 07.10.2020, 17:30 Uhr bis 19:00 Uhr
    Lüdinghausen; FBS; Raum 2.5 (Gymnastik)
  • Mittwoch, 28.10.2020, 17:30 Uhr bis 19:00 Uhr
    Lüdinghausen; FBS; Raum 2.5 (Gymnastik)
  • Mittwoch, 04.11.2020, 17:30 Uhr bis 19:00 Uhr
    Lüdinghausen; FBS LH Online Extern
  • Mittwoch, 11.11.2020, 17:30 Uhr bis 19:00 Uhr
    Lüdinghausen; FBS LH Online Extern
  • Mittwoch, 18.11.2020, 17:30 Uhr bis 19:00 Uhr
    Lüdinghausen; FBS LH Online Extern
  • Mittwoch, 25.11.2020, 17:30 Uhr bis 19:00 Uhr
    Lüdinghausen; FBS LH Online Extern
  • Mittwoch, 02.12.2020, 17:30 Uhr bis 19:00 Uhr
    Lüdinghausen; FBS LH Online Extern
  • Mittwoch, 09.12.2020, 17:30 Uhr bis 19:00 Uhr
    Lüdinghausen; FBS LH Online Extern
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