^
  • Die Familienbildungsstätte im Raesfeldhaus
  • Petersilie hacken im Kochkurs
  • Orientalischer Tanz

Kurs-Info

"Power" Qigong 50+

Sanftes Fitnessprogramm für den ganzen Körper

In diesem Qigong Kurs wird gezielt auf die Bedürfnisse und Konstitution der "Generation 50+" eingegangen. Es wird eine sehr alte und im Original überlieferte Methode vorgestellt und geübt, die ermöglicht, durch Erlernen von Grundlagen zu innerer und äußerer Ruhe zu kommen. Diese Übungen weisen sich besonders durch den Wechsel von Anspannung und Entspannung, Dehnen und Strecken, verbunden mit bewusster Atmung und konzentrierter Ausführung der Bewegungsabläufe aus. Die einzelnen Körperteile, Gelenke, Faszien, Bänder und Sehnen, aber auch der gesamte Körper wird sanft geöffnet und gekräftigt. Somit können Blockaden gelöst, Herz-Kreislauf normalisiert und der Körper und somit der gesamte Stoffwechsel harmonisiert werden.
Diese Übungen sind leicht erlernbar, stärken das Immunsystem, sind schnell kräftigend, steigern die Konzentration und Ausdauer und eignen sich hervorragend als Übung "zwischendurch" oder als "Wachmacher" am Morgen.
Mitzubringen: bequeme Kleidung, leichtes Schuhwerk oder dicke Socken.

Zeitraum: Mo, 11.01.2021 - Mo, 22.03.2021, 10 x Termine
Uhrzeit: 9:00 Uhr - 10:30 Uhr
Ort: Lüdinghausen; FBS; Raum E.5 (Seminar); 59348 Lüdinghausen,
Gebühr: 76,00 Euro
Leitung: Hadmut Mühlendyck
Kursnummer: V2332-072
Terminliste: 
  • Montag, 11.01.2021, 09:00 Uhr bis 10:30 Uhr
    Lüdinghausen; FBS; Raum E.5 (Seminar)
  • Montag, 18.01.2021, 09:00 Uhr bis 10:30 Uhr
    Lüdinghausen; FBS; Raum E.5 (Seminar)
  • Montag, 25.01.2021, 09:00 Uhr bis 10:30 Uhr
    Lüdinghausen; FBS; Raum E.5 (Seminar)
  • Montag, 01.02.2021, 09:00 Uhr bis 10:30 Uhr
    Lüdinghausen; FBS; Raum E.5 (Seminar)
  • Montag, 08.02.2021, 09:00 Uhr bis 10:30 Uhr
    Lüdinghausen; FBS; Raum E.5 (Seminar)
  • Montag, 22.02.2021, 09:00 Uhr bis 10:30 Uhr
    Lüdinghausen; FBS; Raum E.5 (Seminar)
  • Montag, 01.03.2021, 09:00 Uhr bis 10:30 Uhr
    Lüdinghausen; FBS; Raum E.5 (Seminar)
  • Montag, 08.03.2021, 09:00 Uhr bis 10:30 Uhr
    Lüdinghausen; FBS; Raum E.5 (Seminar)
  • Montag, 15.03.2021, 09:00 Uhr bis 10:30 Uhr
    Lüdinghausen; FBS; Raum E.5 (Seminar)
  • Montag, 22.03.2021, 09:00 Uhr bis 10:30 Uhr
    Lüdinghausen; FBS; Raum E.5 (Seminar)
Ich möchte mich unter Anerkennung der Allgemeinen Geschäftsbedingungen zu o.a. Veranstaltung anmelden. Die mit * markierten Felder sind Pflichtfelder:
Angaben zur Person:  
Nachname: *
Vorname: *
Strasse/Nr.: *
PLZ/Ort: *  
E-Mail: *
Telefon: *
:
   
Bankverbindung:  
Kontoinhaber:
(falls abweichend)
IBAN: *
* Hiermit erteile ich das SEPA-Lastschriftmandat.
* Ich erkenne die AGB und die Datenschutzhinweise an und bestätige, dass die obigen Angaben korrekt sind. Der Verarbeitung meiner Personendaten zum Zwecke der Kursanmeldung stimme ich zu.
* Ich bestätige, dass ich mindestens 16 Jahre oder älter bin.

Benutzer-Login

Möchten Sie, dass Ihre Daten für weitere Anmeldungen zur Verfügung stehen? Dann registrieren Sie sich bei uns! 

Ampelfarben

  •  Kurs kann gebucht werden
  •  Anmeldung auf Warteliste
  •  Keine Web-Anmeldung