Achtsamkeitsmeditation

FBS Luedinghausen

Entspannung und Balance

Achtsamkeitsmeditation

Referent*in

Marion Niemeyer

Kategorie

Entspannung und Balance

Achtsam zu sein bedeutet mit dem Bewusstsein ganz im Hier und Jetzt zu sein, um so den Herausforderungen des Alltags mit einer freundlichen und akzeptierenden Haltung begegnen zu können. Der Geist wird ruhiger und gelassener und gewinnt eine neue Perspektive. Begründer der Methode ist der Molekularbiologe und Anatomieprofessor Dr. Jon Kabat Zinn. Bei dieser Methode geht es darum, einen verantwortungsvollen Umgang mit sich selbst zu erlernen. Das Achtsamkeitstraining ist seit 1979 wissenschaftlich erprobt und wird mittlerweile an über 250 Kliniken und Gesundheitszentren in Europa und in den USA erfolgreich durchgeführt. Zahlreiche internationale Studien belegen eindrücklich die Wirksamkeit des MBSR-Trainings. Dieser Kurs ist ausschließlich für Teilnehmer mit Meditationserfahrung gedacht. Inhalte: Sitzmeditation, Yoga, Body-Scan

Kursinformationen

Kursnummer

X2332-006

Datum

Di 10.01.2023 - 20.06.2023

Uhrzeit

19:00 - 20:30 Uhr

Dauer

11 x Termine

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Alle Termine für den Kurs Achtsamkeitsmeditation

10.01.2023 19:00 - 20:30 Uhr mit Marion Niemeyer Ort: Lüdinghausen; FBS; Raum E.5 (Seminar)

24.01.2023 19:00 - 20:30 Uhr mit Marion Niemeyer Ort: Lüdinghausen; FBS; Raum E.5 (Seminar)

07.02.2023 19:00 - 20:30 Uhr mit Marion Niemeyer Ort: Lüdinghausen; FBS; Raum E.5 (Seminar)

21.02.2023 19:00 - 20:30 Uhr mit Marion Niemeyer Ort: Lüdinghausen; FBS; Raum E.5 (Seminar)

07.03.2023 19:00 - 20:30 Uhr mit Marion Niemeyer Ort: Lüdinghausen; FBS; Raum E.5 (Seminar)

21.03.2023 19:00 - 20:30 Uhr mit Marion Niemeyer Ort: Lüdinghausen; FBS; Raum E.5 (Seminar)

18.04.2023 19:00 - 20:30 Uhr mit Marion Niemeyer Ort: Lüdinghausen; FBS; Raum E.5 (Seminar)

02.05.2023 19:00 - 20:30 Uhr mit Marion Niemeyer Ort: Lüdinghausen; FBS; Raum E.5 (Seminar)

16.05.2023 19:00 - 20:30 Uhr mit Marion Niemeyer Ort: Lüdinghausen; FBS; Raum E.5 (Seminar)

06.06.2023 19:00 - 20:30 Uhr mit Marion Niemeyer Ort: Lüdinghausen; FBS; Raum E.5 (Seminar)

20.06.2023 19:00 - 20:30 Uhr mit Marion Niemeyer Ort: Lüdinghausen; FBS; Raum E.5 (Seminar)

Kursort

Lüdinghausen; FBS; Raum E.5 (Seminar)

132,00€

12 vorrätig

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