Autogenes Training

FBS Luedinghausen

Entspannung und Balance

Autogenes Training
Entspannung und Stressbewältigung

Referent*in

Claudia Thiele

Kategorie

Entspannung und Balance

Autogenes Training ist eine lang bewährte Methode bei der Bewältigung von Stress bzw. stressbedingten Krankheiten. Autogenes Training schult unsere Fähigkeiten der Entspannung und der Selbstbeeinflussung. Durch die sieben Übungen der Grundstufe ermöglichen Sie ihrem Körper in Entspannung und Ruhe zu kommen.Durch regelmäßiges Üben erfahren Sie, dass Sie Anspannungen willentlich lösen können und selbst in hektischen Zeiten den Transfer in den Alltag herstellen können und ein Gefühl von Ruhe und Entspannung bewahren lernen. Die Konzentration und die Leistungsfähigkeit werden erhöht und Ihre Lebensqualität positiv verstärkt.Der Kurs ist erstattungsfähig nach § 20 SGB V und wird von den Krankenkassen bezuschusst.Kurs-ID: KU-ST-JB9QUL

Kursinformationen

Kursnummer

X2332-161

Datum

Sa 21.01.2023 - 22.01.2023

Uhrzeit

10:00 - 13:00 Uhr

Dauer

2 x Termine

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Alle Termine für den Kurs Autogenes Training

21.01.2023 10:00 - 13:00 Uhr mit Claudia Thiele Ort: Lüdinghausen; FBS; Raum 2.5 (Gymnastik)

22.01.2023 10:00 - 13:00 Uhr mit Claudia Thiele Ort: Lüdinghausen; FBS; Raum 2.5 (Gymnastik)

Kursort

Lüdinghausen; FBS; Raum 2.5 (Gymnastik)

90,00€

11 vorrätig

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