FELDENKRAIS® - Waldzeit

FBS Luedinghausen

Fitness und Bewegung

FELDENKRAIS® - Waldzeit

Referent*in

Claudia Arnold

Kategorie

Fitness und Bewegung

Wie gut es tut, draußen zu sein - ganz besonders im Wald - wissen wir nicht erst seit Corona und auch nicht erst seit der Trend des Waldbadens aus Japan in Europa Einzug gehalten hat. Aber beides hat dazu beigetragen, uns selbst mehr im Spiegel der Natur zu erleben.Mit der FELDENKRAIS®-Waldzeit laden wir ein, zu verweilen, zu schlendern und zu lauschen. Achtsames Gehen im Sinne der FELDENKRAIS®-Methode , das bedeutet ein bewusstes Wahrnehmen: den Boden unter den Füßen. Wie die Füße aufsetzen und abrollen. Die Atmung mit ihren inneren und äußeren Atemräumen. Wann kann sie fließen, wann stockt sie? Wie bewegen sich Arme und Beine, die Wirbelsäule - der ganze Mensch?Wir wollen keine Kilometer machen, sondern bei uns selbst ankommen: Anspannungen im Körper und unseren Gedanken wahrnehmen, Veränderung ermöglichen mit kleinen FELDENKRAIS®- Spür- und Bewegungseinheiten . Im Fühlen, Denken, Handeln und Bewegen flexibler werden, um vertrauten Gewohnheiten neue Möglichkeiten entgegen zu setzen und das eigene Potential mehr aus zu schöpfen.Achtsam bewegt - entspannt belebt - HIER & JETZT

Kursinformationen

Kursnummer

X2332-240

Datum

Fr 03.02.2023

Uhrzeit

15:30 - 17:00 Uhr

Dauer

1 x Termine

Kursort

Lüdinghausen; Berenbrock 1; Burg Vischering

20,00€

20 vorrätig

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