Gesunder Rücken - kleines Trainingsprogramm für den ArbeitsplatzEntspannte Mittagspause

FBS Luedinghausen

Fitness und Bewegung

Gesunder Rücken - kleines Trainingsprogramm für den ArbeitsplatzEntspannte Mittagspause

Referent*in

Anne Mönnich

Kategorie

Fitness und Bewegung

Ein gezieltes Bewegungs- und Kräftigungsprogramm dehnt, lockert und kräftigt die betroffene Rücken- und Bauchmuskulatur. Rückenschonende Übungen, Atemübungen, Entspannungsübungen und Stretching runden das Programm ab. Anregungen für Übungen im Berufsalltag und ein Handout für alle Teilnehmer und Teilnehmerinnen ergänzen den Kurs.

Kursinformationen

Kursnummer

Y2333-126

Datum

Mi 10.01.2024 - 12.06.2024

Uhrzeit

12:15 - 13:15 Uhr

Dauer

20 x Termine

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Alle Termine für den Kurs Gesunder Rücken - kleines Trainingsprogramm für den ArbeitsplatzEntspannte Mittagspause

Kursort

Lüdinghausen; FBS; Raum 2.5 (Gymnastik)

98,00€

1 vorrätig

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