Gesunder Rücken - kleines Trainingsprogramm für den ArbeitsplatzEntspannte Mittagspause - FBS Luedinghausen

FBS Luedinghausen

Fitness und Bewegung

Gesunder Rücken - kleines Trainingsprogramm für den ArbeitsplatzEntspannte Mittagspause

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Referent*in

Anne Mönnich

Kategorie

Fitness und Bewegung

Ein gezieltes Bewegungs- und Kräftigungsprogramm dehnt, lockert und kräftigt die betroffene Rücken- und Bauchmuskulatur. Rückenschonende Übungen, Atemübungen, Entspannungsübungen und Stretching runden das Programm ab. Anregungen für Übungen im Berufsalltag und ein Handout für alle Teilnehmer und Teilnehmerinnen ergänzen den Kurs.

Kursinformationen

Kursnummer

X2333-115

Datum

Mi 11.01.2023 - 21.06.2023

Uhrzeit

12:15 - 13:15 Uhr

Dauer

22 x Termine

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Alle Termine für den Kurs Gesunder Rücken - kleines Trainingsprogramm für den ArbeitsplatzEntspannte Mittagspause

Kursort

Lüdinghausen; FBS; Raum 2.5 (Gymnastik)

101,20€

Dieser Kurs läuft bereits. Du möchtest trozdem noch teilnehmen melde dich bei uns.
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Tel: 02591 989090

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