Hatha-Yoga

FBS Luedinghausen

Entspannung und Balance

Hatha-Yoga
für Fortgeschrittene

Referent*in

Marion Niemeyer

Kategorie

Entspannung und Balance

Hatha-Yoga ist ein über Jahrtausend altes in Indien entwickeltes Übungssystem, wodurch das Gleichgewicht zwischen Körper, Geist und Seele in Einklang gebracht wird. Vor allem durch körperliche Übungen (Asanas), durch Atemübungen (Pranayama), Meditation und Entspannungen. Regelmäßiges Üben baut Verspannungen und Stress ab und stärkt das Immunsystem. Was somit zu mehr Gelassenheit in schwierigen Situationen im Alltag führt. Durch die Yoga Übungen wird der Körper gestärkt und gedehnt, die inneren Organe und das Drüsensystem massiert und durchblutet. Das führt zu einer Harmonisierung des gesamten Verdauungssystems und Stoffwechsels. Durch regelmäßiges Üben erwacht die Intuition und du wirst spüren und herausfinden, was deinem Körper guttut. Ich unterrichte in der Tradition von Swami Sivananda. Sein Motto: "Ein Gramm Praxis ist besser, als Tonnen von Theorie"

Kursinformationen

Kursnummer

X2332-061

Datum

Do 20.10.2022 - 15.12.2022

Uhrzeit

19:30 - 21:00 Uhr

Dauer

9 x Termine

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Alle Termine für den Kurs Hatha-Yoga

20.10.2022 19:30 - 21:00 Uhr mit Marion Niemeyer Ort: Lüdinghausen; FBS; Raum 2.5 (Gymnastik)

27.10.2022 19:30 - 21:00 Uhr mit Marion Niemeyer Ort: Lüdinghausen; FBS; Raum 2.5 (Gymnastik)

03.11.2022 19:30 - 21:00 Uhr mit Marion Niemeyer Ort: Lüdinghausen; FBS; Raum 2.5 (Gymnastik)

10.11.2022 19:30 - 21:00 Uhr mit Marion Niemeyer Ort: Lüdinghausen; FBS; Raum 2.5 (Gymnastik)

17.11.2022 19:30 - 21:00 Uhr mit Marion Niemeyer Ort: Lüdinghausen; FBS; Raum 2.5 (Gymnastik)

24.11.2022 19:30 - 21:00 Uhr mit Marion Niemeyer Ort: Lüdinghausen; FBS; Raum 2.5 (Gymnastik)

01.12.2022 19:30 - 21:00 Uhr mit Marion Niemeyer Ort: Lüdinghausen; FBS; Raum 2.5 (Gymnastik)

08.12.2022 19:30 - 21:00 Uhr mit Marion Niemeyer Ort: Lüdinghausen; FBS; Raum 2.5 (Gymnastik)

15.12.2022 19:30 - 21:00 Uhr mit Marion Niemeyer Ort: Lüdinghausen; FBS; Raum 2.5 (Gymnastik)

Kursort

Lüdinghausen; FBS; Raum 2.5 (Gymnastik)

65,70€

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E-mail: [email protected]
Tel: 02591 989090
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