Hatha Yoga für Anfänger*innen und Wiedereinsteiger*innen - Präventionskurs - FBS Luedinghausen

FBS Luedinghausen

Entspannung und Balance

Hatha Yoga für Anfängerinnen und Wiedereinsteigerinnen - Präventionskurs

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Referent*in

Dania Schulze Hobbeling

Qualifikation: Yoga Trainerin

Kategorie

Entspannung und Balance

Prävention bedeutet, dass wir in dieser Stunde gezielt stressbedingten Symptomen entgegenwirken, indem wir durch das Üben von Yoga vorbeugen. Der Schwerpunkt liegt dabei auf der Förderung von Entspannung und Regeneration. Die Stunde orientiert sich an der Rishikesh-Reihe und umfasst den klassischen Sonnengruß, liebevoll variierte Versionen der 12 Grundasanas (Körperhaltungen), sowie Pranayama (Atemübungen), Meditation und Shavasana (Endentspannung). Die Yogahaltungen stärken und flexibilisieren Deinen Körper, auch Dein Herz-Kreislaufsystem wird aktiviert. Atemtechniken und kurze Meditationen unterstützen Dich dabei, mehr Achtsamkeit zu entwickeln und im Hier und Jetzt anzukommen. Jede Yogastunde endet mit einer Entspannungsübung, die Dir hilft, Stress abzubauen und den Geist zu beruhigen. Bei regelmäßiger Teilnahme (mindestens 8 von 10 Terminen) übernehmen einige Krankenkassen die anteiligen Kursgebühren. Ich freue mich auf Dich!

Kursinformationen

Kursnummer

A2332-054

Datum

Mi 03.09.2025 - 03.12.2025

Uhrzeit

10:30 - 11:45 Uhr

Dauer

10 x Termine

Alle Termine anzeigen

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Alle Termine für den Kurs Hatha Yoga für Anfängerinnen und Wiedereinsteigerinnen - Präventionskurs

03.09.2025 10:30 - 11:45 Uhr mit Dania Schulze Hobbeling
Ort: Lüdinghausen FBS Raum 2.5 (Gymnastik)

10.09.2025 10:30 - 11:45 Uhr mit Dania Schulze Hobbeling
Ort: Lüdinghausen FBS Raum 2.5 (Gymnastik)

17.09.2025 10:30 - 11:45 Uhr mit Dania Schulze Hobbeling
Ort: Lüdinghausen FBS Raum E.5 (Seminar)

24.09.2025 10:30 - 11:45 Uhr mit Dania Schulze Hobbeling
Ort: Lüdinghausen FBS Raum E.5 (Seminar)

01.10.2025 10:30 - 11:45 Uhr mit Dania Schulze Hobbeling
Ort: Lüdinghausen FBS Raum E.5 (Seminar)

08.10.2025 10:30 - 11:45 Uhr mit Dania Schulze Hobbeling
Ort: Lüdinghausen FBS Raum 2.5 (Gymnastik)

29.10.2025 10:30 - 11:45 Uhr mit Dania Schulze Hobbeling
Ort: Lüdinghausen FBS Raum 2.5 (Gymnastik)

05.11.2025 10:30 - 11:45 Uhr mit Dania Schulze Hobbeling
Ort: Lüdinghausen FBS Raum E.5 (Seminar)

12.11.2025 10:30 - 11:45 Uhr mit Dania Schulze Hobbeling
Ort: Lüdinghausen FBS Raum E.5 (Seminar)

19.11.2025 10:30 - 11:45 Uhr mit Dania Schulze Hobbeling
Ort: Lüdinghausen FBS Raum 2.5 (Gymnastik) Status: Ausfall

03.12.2025 10:30 - 11:45 Uhr mit Dania Schulze Hobbeling
Ort: Lüdinghausen FBS Raum E.5 (Seminar)

Kursort

Lüdinghausen; FBS; Raum E.5 (Seminar)

125,00€

Dieser Kurs läuft bereits. Du möchtest trotzdem noch teilnehmen melde dich bei uns.
E-mail: fbs-luedinghausen@bistum-muenster.de
Tel: 02591 989090

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