Yoga für Kinder

FBS Luedinghausen

Kinder und Jugendliche

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Referent*in

Julia Pfeifer

Kategorie

Kinder und Jugendliche

Altersgerecht, mit Spaß und Freude Yoga üben.
Die Kinder begeben sich auf eine Phantasiereise und erleben in den Asanas (Körperübungen) bewusst ihren Körper. Atem-, Entspannungs- und Konzentrationsübungen helfen die eigenen physischen Grenzen zu erfahren und diese auszuweiten.
Die Vorteile von Kundalini Yoga:
- frei von Leistungsdruck und Erwartungen
- fördert Konzentrationsfähigkeit und Ausdauer
- stärkt Muskulatur und gibt Flexibilität in der Wirbelsäule
- fördert Koordinationsfähigkeit, Motorik und Körpergefühl
- bringt Ruhe und wirkt ausbalancierend.
Achtsamkeit und Verantwortung werden im Kundalini Yoga groß geschrieben. Schon im Kindesalter können wir es lernen achtsam mit sich und anderen umzugehen. In den Kursen wird Raum geschaffen für das Bewusstsein mit sich und anderen liebevoll und dennoch selbstbestimmt umzugehen.
FBS Lüdinghausen in Kooperation mit DRK FZ Langeland