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Yoga zum Entspannen

FBS Luedinghausen

Entspannung und Balance

Yoga zum Entspannen

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Referent*in

Ela Bieronski

Kategorie

Entspannung und Balance

Hatha-Yoga ist ein über Jahrtausend altes in Indien entwickeltes Übungssystem, wodurch das Gleichgewicht zwischen Körper, Geist und Seele in Einklang gebracht wird. Vor allem durch körperliche Übungen (Asanas), durch Atemübungen (Pranayama), Meditation und Entspannungen. Regelmäßiges Üben baut Verspannungen und Stress ab und stärkt das Immunsystem. Was somit zu mehr Gelassenheit in schwierigen Situationen im Alltag führt. Durch die Yoga Übungen wird der Körper gestärkt und gedehnt, die inneren Organe und das Drüsensystem massiert und durchblutet. Das führt zu einer Harmonisierung des gesamten Verdauungssystems und Stoffwechsels. Durch regelmäßiges Üben erwacht die Intuition und du wirst spüren und herausfinden, was deinem Körper guttut.

Kursinformationen

Kursnummer

B2332-059

Datum

Do 05.11.2026 - 17.12.2026

Uhrzeit

19:30 - 21:00 Uhr

Dauer

7 x Termine

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Alle Termine für den Kurs Yoga zum Entspannen

05.11.2026 19:30 - 21:00 Uhr mit Ela Bieronski
Ort: Lüdinghausen FBS Raum 2.5 (Gymnastik)

12.11.2026 19:30 - 21:00 Uhr mit Ela Bieronski
Ort: Lüdinghausen FBS Raum 2.5 (Gymnastik)

19.11.2026 19:30 - 21:00 Uhr mit Ela Bieronski
Ort: Lüdinghausen FBS Raum 2.5 (Gymnastik)

26.11.2026 19:30 - 21:00 Uhr mit Ela Bieronski
Ort: Lüdinghausen FBS Raum 2.5 (Gymnastik)

03.12.2026 19:30 - 21:00 Uhr mit Ela Bieronski
Ort: Lüdinghausen FBS Raum 2.5 (Gymnastik)

10.12.2026 19:30 - 21:00 Uhr mit Ela Bieronski
Ort: Lüdinghausen FBS Raum 2.5 (Gymnastik)

17.12.2026 19:30 - 21:00 Uhr mit Ela Bieronski
Ort: Lüdinghausen FBS Raum 2.5 (Gymnastik)

Kursort

Lüdinghausen; FBS; Raum 2.5 (Gymnastik)

67,20€

zzgl. Versandkosten

7 vorrätig

Bei Mehrfachanmeldung ist eine Onlineermäßigung nicht möglich. Bitte bei Kursbeginn bei der Kursleitung melden.

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