Gesundheit - Prävention - Ernährung

In diesem frühen Gymnastikkurs geht es um Ihre Kondition, Koordination, Kraft und Beweglichkeit. Mit Stepps...

Vitalität und Beweglichkeit, das wünscht sich jeder. Wirbelsäulenschonende Gymnastik, Herz und Kreislauftraining, Muskelaufbautraining, Problemzonengymnastik für...

Das macht Laune! Nach einem Sekt zur Begrüßung kann es gemeinsam an die Arbeit gehen....

PILATES ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für den Körper und auch den Geist...

Auf nicht choreographische und neue Weise werden die Teilnehmende in Bewegung gebracht und ein neues...

Präsenz- und Onlinekurs
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Erlebe die dynamische und fließende Praxis des Vinyasa Yoga in der Familienbildungsstätte Lüdinghausen! Vinyasa Yoga...

Beckenbodentraining ist für jeden geeignet, der entweder präventiv seinen Beckenboden kräftigen möchte oder vor oder...

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In den Kreis- und Reihentänzen der Völker werden die Themen und Stimmungen der Jahreszeiten und...

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ErlebniSTanz® begeistert Damen und Herren in jedem Alter. In froher Gemeinschaft werden Gesellschaftstänze in geselliger...