FELDENKRAIS® & Intensive Woche*

FELDENKRAIS® INSELZEIT
Intensiv-Woche auf Baltrum 18.04.-24.04.2027
Bildungsurlaub nach dem AWbG

"Stressbewältigung und Entspannung" – unter diesem Motto steht diese FELDENKRAIS®-Intensivwoche auf der kleinsten ostfriesischen Insel Baltrum, zu der wir herzlich einladen:

Der Begründer dieser Bewegungs- und Lernmethode Dr.Moshé Feldenkrais (1904-1984) sprach vom Organischen Lernen und orientierte sich an den Lernprozessen kleiner Kinder, die durch Versuch und Irrtum spielerisch mit Bewegung experimentieren. Dieses freudige und von Leichtigkeit geprägte Lernen wird der rote Faden unserer gemeinsamen Woche sein.
Durch gezielte Bewegungs- und Wahrnehmungsübungen, im Liegen, Sitzen, Stehen oder Gehen (am Strand) entdeckst du deinen Körper auf eine neue Weise. Du lernst vertraute Körperhaltungen und Bewegungsmuster bewusster wahrzunehmen und besser zu verstehen. So kann sich mehr Achtsamkeit im (beruflichen) Alltag entwickeln und Stressbewältigung und Regeneration gelingen leichter.
Die Frage welche Bedeutung Pausen dabei haben und die Erfahrung weniger ist mehr werden uns dabei begleiten.
Dieser Lernprozess stärkt deine Resilienz und unterstützt dich in herausfordernden Lebenslagen im privaten oder beruflichen Kontext.
Der Umgang mit Stress- und Belastungssituationen wird theoretisch und praktisch erfahrbar und kann alltagsnah genutzt werden.
Vorerfahrungen sind hilfreich aber nicht erforderlich. Das Angebot richtet sich an jede interessierte Person.

Die Gruppe wohnt im EC Gästehaus "Sonnenhütte", das dank seiner exponierten Lage am Westende der Insel in 3 Richtungen den Blick auf die Nordsee ermöglicht. Die "Sonnenhütte" ist ein christliches Gästehaus mit Hotelcharakter. Strand und Ortskern sind in wenigen Minuten zu Fuß erreichbar, wie fast alles auf der kleinen Insel. Ruhe und Entschleunigung gibt es frei Haus.

Ausführliche Reiseinformationen und die Informationen für deinen Arbeitgeber zum AWbG erhältst du in der FBS Lüdinghausen.

Leitung: Claudia Arnold, FELDENKRAIS®- Lehrerin, Nordic Walking Instruktor, Ergotherapeutin
Leistung: Unterkunft, Vollpension, Kurtaxe, verbindliches Bildungsangebot, Digitales Vortreffen per Zoom
Die An- und Abreise erfolgt in Eigenregie!